个人成长报告,心理咨询
详细内容
篇一:《二级心理咨询师个人成长报告》
个人成长报告
某某单位某某某
摘要：本文对个人成长经历进行了全面回顾及概括，阐述了个人从幼稚逐渐走向成熟的历程，深层次审阅并剖析了自我人格特征，揭示了内心对成为心理咨询师的热切追求和渴望。对自己从事心理咨询师的条件和不足进行了全面分析，指出了今后的努力方向。
一、自我成长分析
在我的记忆中，幼儿园以前，我有大段大段的时间都是呆在外婆家或者奶奶家。父亲由于工作原因经常调动，母亲外出打工了几年。上幼儿园小班时是父亲独自带我，母亲在我五岁左右才回到家里。尽管那段时间没什么大事件，但回头看来，年幼时和父母相处时间相对偏少增加了我日后对家庭温暖的需要和渴望。
小学一二年级时随父亲工作变动从之前幼儿园所在乡镇转到了另一个乡镇。印象中那段时间家境很贫寒，但一家三口很齐心，有很多快乐的时光。只是，父母仍然经常晚归，这在锻炼我独立能力的同时也为我的孤独感和不安全感埋下伏笔。
小学三年级再次随父亲的调动转到了县里的实验小学。那所学校以开展素质教育闻名，我在那里学到不少受用至今的东西。除了在文艺方面培养了一些爱好特长，如表演、舞蹈，我还在较广泛的学校活动开展中锻炼出了更加大方和活泼的交往能力。
升至初中，性格独立的我似乎比同龄人更早熟，俨然已经来到性格叛逆乖张的青春期。由于学习时间的加长，和父母就相处更少。初二至高一我都选择在校寄宿。也有学习压力增大的原因，这段时间和父母产生了隔阂甚至冲突。尤其是父亲，他对我学习的要求一直很严格，容易表现出失望甚至气愤。而我态度经常强硬，也有激怒他以至于他对我拳脚相加的时候。这种通过分数被判定个人价值的生活给我带来极大痛苦，社会和他人强加在我身上的意志也让我强烈感觉到生命的不自由。我至今对应试教育非常反感。但这种反感促使我寻找出路，这便成为我找到心理学的机缘。
记得我第一次在一本与教育相关的书籍上接触到“皮克马利翁效应”，那种感觉像是一种顿悟，我一下子理解了某些情况下我和父亲产生冲突时我自己的想法，确实如书上所说，因为父亲用消极言论评价我，比如“你就是脾气坏、不进油盐”，我便越发容易顺着他的这种期待去做，成为了他一直在说的那种特征的人，即我被贴上了标签。同时我又像是找到了一样武器，我可以去和父亲力争，向他证明，原来是他对我的教育方式有问题，他不应让我感受到他那么多的消极期待，那样会让我更容易往消极方向发展，他应给我更多鼓励。从那一刻开始，我便真切地喜欢心理学，它让我感受到知识就是力量的真实魅力，我也开始利用它来进行自我理解以及武装。
可能是由于我一个人独处的时间比较多，形成了我相对独立的性格和对自我心理状况的关注。最难了解人的往往是自己，尤其在我接触弗洛伊德关于潜意识的理论之后，我发现了解自己的过程有很多的玄机和乐趣，经常进行自我观察与分析，也应该是健全人格的需要。于是关注自我的心理发展成为我常规的心理实践，这个把心理学知识与实践联系起来的过程是自发的，并没有什么其他的功利心或职业目的。但内心也隐隐的开始产生一个想法，并不具体，但很憧憬，像一个远远的大大的梦想，那就是我以后要从事真正能给人类带来幸福的职业，致力于解救人的精神痛苦。这个想法太大，所以我并不太当真，这更属于愿望而不是切实的目标。但它能反映出我对人的内在心理能量的重视。至少在高中，我的这种价值观就已经确立：幸福与人的身份地位财富等都没有直接的联系，关键在于人的心态，取决于他对自我及世界的认知结构。
也是在这种心态的驱使下，我对应试教育的不妥协在某种程度上成为我恪守自己价值观的表现。我想证明的是，没有高分我同样可以活得有价值。这种想法在极端的时候曾经让我做出逃学、考试交白卷、顶撞老师等较为激进的行为。可能很多人会认为这并没有让我得到什么好的结果，我自己看来它却是非常可贵的体验。至少我曾经尝试用自己的方式去表达、去抗争、去努力，哪怕那种方式不成熟，它本身却也是成熟起来的一种途径。
来到大学，我就明显感觉到自己比周围的同龄人要成熟很多。有一些同学在遇到挫折时和我聊天，她们认为我在情绪的处理与掌控方面都很有方法，我给她们的建议和策略也让她们觉得很受用。比如曾经帮助同学克服自卑感，提醒她们改变自我否定的思维和避免消极暗示，注意累积成功的经验等。还有同学遇到感情困扰，我建议她们适当发泄情绪并适时转移注意力等。这些都在不知不觉中运用了我所学的心理学知识。大学学习环境的自由让我可以完全根据自己的兴趣来阅读，本科期间我把心理学作为自己的爱好，从没有放弃对它的学习。当然那种阅读比较随性，并不系统，也没有考试作为硬性目标，所以这种学习并不全面，直到我进入研究生学习阶段。
所有学科里，我最喜欢的一直是心理学专业。高考后出于家人的建议，本科学习了新闻学。读研时家人愿意尊重我的兴趣和选择，我也逐渐明朗了自己对心理学的职业追求，这一次我终于义无反顾、如愿以偿地来到了心理学专业。尽管和科班出身的同学相比，我的理论知识基础有所欠缺，但我相信低一点的起点加多一点的努力也能力争上游也能换取成功。也是在这种信念的支撑下，我报考了心理咨询师，我要把心理学作为我的职业理想来付出行动。
二、职业行为分析
高中时期那个模模糊糊的想要从事真正能给人类带来幸福的职业，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潜移默化中推动我前进，直到来到这里。我相信心理学就是致力解救人精神痛苦的科学，让人明白痛苦来源的机制，从而明白如何更好地去追求幸福。尽管追求幸福并不是心理学能完全解答的问题，但它确实是现在我能找到的最有用的武器。我明白了一个健康的人是生理、心理和社会的协调适应能力的综合，而心理学正是提高这种综合协调能力的必备工具。通过心理学的学习，不但可以使我成为了一个真正意义上的健康人，还让我有能力去帮助其他有需要的人，为提高社会整体素质做贡献，为此我感到自豪和欢快。当然，通过学习，我也深刻地认识到要成为一个合格的心理咨询师任重道远，应保持清醒的自我觉知，不断清理自身成长过程中一些未完成的事项，不断提高自己的心理健康水平，不断增强自身的人格魅力，更加地开放、客观，更加肯定自己、悦纳自己，保持自信自尊。
在我读研期间，我不仅系统地学习了心理学方面的专业知识，还有幸接触到一些职业心理咨询师，并得到了机会向他们学习和请教。每次见到他们，他们都给我一种热情洋溢、精力充沛的感觉，直到他们能给那么多有需要的人提供帮助，这使我越发坚定了自己的选择。咨询师是一个助人也是自助的职业，我对它不仅仅是感兴趣，而且产生了由衷的热爱。
我认为成为一名优秀的咨询师除了具备高尚的职业道德之外，还必须具备一些条件：
第一、兴趣是最好的老师。只要有兴趣任何事情都能做好，也只有真正的兴趣才能带领人穿越职业征途中的种种困难坎坷，不会轻易放弃，也不容易产生职业倦怠。如果没有兴趣，就算天资聪颖能力超群，也不可能让人为以一个行业里长久甘愿地奉献精力；
第二、想成为一名专业心理咨询师，必须掌握深厚的专业知识。心理咨询师是复合型的职业，它要求综合掌握心理学、医学、教育学、社会学、哲学、人文科学等相关学科知识及专业技能和技巧，并能深刻领会心理咨询的内涵，从而不断追求自我价值的实现；
第三、心理咨询师要思维敏捷，反应快速，要有良好流畅的表达能力。面对心理问题、心理障碍、心理疾病等各种心理紊乱的来访者，要能分别采取不同的咨询对策和技巧，通过言语沟通来解决问题，同时咨询师还要有良好的记忆能力才能有助于良好的表达；
第四、心理咨询师要有良好的心理素质。心理咨询师本人应有一个平和的心态、健全的人格、稳定的情绪、较好的自控能力以及和谐的人际关系。这样能更好地用自己的人格魅力感染来访者，更好地发挥出自己的心理咨询技能，从而提供帮助，更好地服务于他人。
对比以上要求，我认为我有从事心理咨询的浓厚兴趣及强烈愿望，同时具备了良好的心理素质和表达能力，而我的专业素质正在逐步提升。在我自己的成长经历中，我已经学会在面对自己的人生挫折时，利用所学的知识调整自己的心态，改变不良认知，使自己正视现实，修正自我，不断提高对社会的适应能力。我也尝试了利用自己的知识帮助周围的朋友和同学。现在，我更希望能把所学所想运用到更广泛的实践中去，为那些真正需要帮助的人提供服务。
在心理咨询过程中，咨询师并不是一种超然的客观存在，他与来访者的互动行为是一种主观判断和选择的结果。这说明咨询师要做的并非仅仅单向对人提供帮助，却更是咨询师自我成长以及与来访者共同发展的过程。再这些过程中都还会有各种无法预计的问题和困难不断冒出来等着我去解决，但我已经充分做好了准备。有挑战才会更有期待还激情。在未来的工作中，我会不骄不躁，取得成绩会继续努力，遇到困难更勇往直前。学习和成长的脚步，用不止息。
参加了心理咨询师职业资格培训以来，我的心情是愉快、乐观的。偶尔遇到不愉快的事情发生，我马上就能够运用所学的心理学知识来迅速调整自己的心态，不让它泛化，随时注意掌控好自己的情绪，做自己的主人。自我价值的实现是人最高层次需要的追求，通过不断地提高自己从而更好地帮助他人，这就是实现自我价值的过程。我会一直朝着这个方向不懈努力！
我期待着自己能早日成为一名出色的国家职业心理咨询师。
篇二:《二级心理咨询师论文——个人成长报告(完整精华版)》走向心理咨询师的心路历程
摘要：本报告力求通过对我这名心理咨询师从事者和职业资格考生的个人成长自述、成长分析以及职业行为分析，发掘自己在心理咨询专业学习和职业选择上的动机、潜质和优点，查找各方面可能存在的不足，分析寻找取长补短的机会与方向。在分享个人心理活动，向评审老师表达我的职业资格进级述求的同时，共勉我在心理咨询师领域的个人职业规划，树立个人未来发展的坚定追求和长期目标。
尊敬的评审老师：
我的个人分析报告分为三部分内容：成长的感言，主要是我在个人成长道路上的自我定位；个人成长分析，我将分析自己的成人意识、成熟标准和环境要素；职业行为分析，我将分享心理咨询专业上的一点感悟。
一、成长的感言
匆匆走过三十五例春秋，如果不是因为记忆，这一切似乎就在转瞬之间。昨晚重逢了一位久未谋面的故人，我告诉她现在正在为一份《个人成长报告》而绞尽脑汁，结果换来她一阵清亮的痴笑：“都这么多年了，你为人妻，我为人母，一个管理学校，一个管理卖场，怎么你还在研究自己如何成长，还和小时候一样，够‘萌’的呵！”
成长岂只是在年轻时。吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。（笔者注：“我十五岁立志于学习悟道；三十岁形成自己的观念，能够独立面对困难；四十岁时观念趋于完善，不再遇难而惑；五十岁时懂得了天道根本规律；六十岁时对所闻所见皆能通晓原委；七十岁时能随心所欲地行事而不会越法出格。”）先贤孔子在72岁时也有着如此重彩的成长报告。与之相比起来，现在的我才刚刚上路，处于一边独立解决困难，一边继续学习成长，还没有什么大成就可言的人生阶段。
人在这趟成长列车上，我所知道的是：旅程只会继续前进，根本没有折返的可能；前行需要动力，如同人的成长需要学习和实践；而
只有如此，才可能未来驶入孔子以为“不惑”的那一站。
二、自我成长分析
1、我成人之路和成人意识
第一次有成长的感觉我还是初中二年级学生。那时我的家境有些艰苦，但家人都给予我很高期望，以至自己潜意识里发酵着莫名的优越感。这时转学来临了，我不得不开始一段住校集体生活，离开温暖家庭一度令人失落。寒骨的冬季，崎岖难行的山路，都没有挡住我每个周末课后必须回家的决心。终于有一天我和两名同班女生在那条蜿蜒三十多里回家路上遇到了大麻烦：单衣布履、寒夜山路、又碰到了突降的鹅毛大雪！山野霎时变得浑白且荒芜人烟，一点也看不出来平日的美景。同行两名同学不多久就已耐不住雪片附身的那种透冷，一起调转回了学校，而我则凭借对亲人的想念和坎坷行进中散发的体温，一个人坚持着，坚持着，直到湿糊糊地走进自家的矮墙柴门。
到家的我美美地享受着妈妈的心疼与呵护，一贯严苛的爸爸也投过来些许赞赏的目光。我从心眼里佩服自己，就像刚刚漂亮地打了胜仗的解放军战士，大雪、黑夜、山路、甚至那三十里外的学校都不已再令人心悸，而俨然成为了我一个人的战利品。从此，适应了离家住读的我渐渐开始感悟什么才是独立、什么又是成长。
其实我有好多次意识到自己已是一个成人，每一次成人感受又会令此前的“成人礼”变得有点滑稽。记得考入大学的第一个暑期，感觉已经18岁成年的我怀着流连的心情回到中学母校拜访恩师，见到老师已经泛白的鬓发、密布的皱纹，真实动情的我说：我与恩师您至少有20年未见吧。结果惹得老师开怀大笑。意识这东西就是如此，通过它才能令我们了解世界、感受人生，所谓出世悟道，然而人的意识又总会或多或少地伴随一些错觉，以至个人的思虑、言行以及情绪会与周边社会难以和谐，与此同时，本人却不能自知。
除了对过去的不满足，我更为自己后来的心路所得感到幸运。与18岁时相似，毕业工作的我、进入恋爱的我、结婚成家的我„„，都曾在某一特定的瞬间自我感觉已是成人，已经成熟，直到在2007年接触到心理咨询这个自助并能助人的专业。
初窥这项专业的第一映像就浮现出治病救人的医生，生命如此宝
贵，那么保护和创造新生如何不令人肃然起敬。而开始逐步学习和深入实践心理咨询之后我才发现，解除自己以及一些亲朋的人生迷惑固然值得欣慰，而能够疏导不同类型的心理问题，帮助更多的人重新调整生命的步伐和轨迹，拾回成长的信心，感悟生命的美好，融入和谐的社会生活，才更具有无尚的归属感、幸福感和满足感。能够踏向这样的职业和人生，使我体味到了真我的价值，感受到了一个成年社会人真实的后天成就和职业快感！
2、我的成熟标准
果实成熟是因为终于可以被人享用，动物成熟是因为终于可以为种群延续后代，成熟之前被哺育，成熟之后回报哺育者，正因如此，成熟才会被认为是自然生命的拐点。人生同理：我认为一个成熟的人应该对他的家庭和社会承担起责任。{个人成长报告,心理咨询}.
参加工作前，一直是家庭和社会为我支付人生成本，衣食、学资、还有他们给予的爱，因而才有了成长到今天仍然快乐地生活，却仍无什么大器的我。哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。不论我是否只是天地间一颗渺小的沙粒，不论我本人将面对富裕还是贫困，也不论我和想报答的人能同生多久，我都希望能将这种回馈的责任完整地安排进后半生，从那一刻起，可以无愧地告诉自己和周围：——我成熟了。
3、我所景仰的人
因为具有责任，所以我们成长，所以不甘平凡。羡慕景仰他人的精彩和荣耀就源于一颗不甘平凡的心。
近距离接触的人中我景仰我的导师张耘，她是我国著名的语言教育家，同时也是一位令人敬重的人生启蒙者。印象中的张老师仪态高雅，从容不迫，淡淡的微笑透出她的和善与温柔，谈吐清亮而舒缓有如涓涓溪流，走进她的课堂就是一种享受。我最佩服的是她对事的乐观与处世的练达，她常说：人首先应该成为一个懂情的人——爱国热情、血缘亲情、仁爱友情、孝义恩情，有了真情才能感到生活的快乐无时无处不在。乐观心境总能让你找到快乐因子，看花花传情，看树树可亲，看山山含笑，看水水怡人。从这个意义上讲，她不仅仅告诉了我幸福快乐的本意，更传授了我如何摆正自我，开发和缔造幸福快
乐的真实生活。现在我进修心理咨询师的过程中，仍然不断回味着她的语重心长。
随着书籍传播，我也景仰遥远的作家三毛，准确点说是欣赏她身上四溢的才华和无骛的精神。她似乎生来就属于流浪，又或者说“流浪”一直在等待她的到来。她一路上用着属于她自己的方式记录旅途，既真实又浪漫。想到那片叫撒哈拉的沙漠，我觉得三毛就如那金黄沙漠中的一泓清泉或一丝清风，以至我可以放任自己折服于她的勇敢和她的哀伤，佩服她的干净与她的纯粹。但是，三毛对生命的看法显然与常人不同，她认为生命肉体和死后灵魂都是生活的存在，她的内心追求着极致的唯美，以至于中年面对病痛，她就无憾地选择了第二阶段生命形式，人们对她的生前也普遍存在着正反两面的评价。也许三毛一生唯一该遗憾的事，就是她没能遇到一名好的心理咨询师罢。
4、我的他评和自评
我目前的工作和生活步入了稳定，形成了基本固定的日常人际关系，身边要好的朋友不算很多但也形形色色，不论是否存在职业关系都保持着良好的沟通和互信，我在朋友当中最擅长的能力是给予他们开导和宽心。身边相对要好朋友对我的评价是温柔、有古典才女气质。不足之处是比较恋家、喜欢臭美。
我对自己的三个形容词：和善、包容和知性。
三、职业行为分析
1、我成为心理咨询师的动机
凭心而论，是因为接触到心理咨询师这个职业的一份机缘，使我对个人成长过程具有了良多感悟。心理学和咨询技能，不仅直接触动了我对这份专业的兴趣和爱好，帮助我丰富了人生阅历，改善了对己对人对事的诸多看法，而且使我增强了与人沟通的能力。心灵得到净化，修养不断提高的同时，还能够使用所学，启迪家人、朋友以及那些苦于寻求帮助的人。谁的人生没有坎坷，世间几人一帆风顺，通过我的心理疏导也许就帮助了其中的弱者重塑人生，受众如此广泛，使我深感这份职业就是回馈家庭与社会的最佳选择。
我的人格条件主要表现为遇事坚忍，与人和善和长于反思，在知识储备上具有计算机科学技术和英语双本科学历，在职业技能和技巧
方面经过了多年教育工作的锤炼。尽管如此，我认为自己身上最与心理咨询师这份职业相吻合的东西仍旧是健康乐观的人生态度和追求成长的精神理念，相信所以才选择，我选择做一名心理咨询师也同时源于能够将这份职业做到优秀的信念。
2、我对求助者和心理咨询职业的期待
开始助人进行心理疏导的时候还是遇到一定的困难，尤其是积压时间相对长的年长求助者，有的情况因为自己气场不足而难以做到对当事人的意识引导，也有的情况对精神脆弱者过于同情而错失当头棒喝的良机。然而这些问题随着自己专业视角的逐步转移和专业素养的日渐提高已经得到改善。
我把坚持中立性态度作为心理咨询职业的基本操守，在从事心理咨询期间尽量避免了反移情问题。目前仍旧存在的一种情况是一些求助者对心理咨询师的工作还缺乏足够认识，求助本身或者是因为朋友推荐不好拨面儿，或者是在亲人的携同下非自愿地“求助”，遭遇此类情况时我期待求助者能够对我的能力给予哪怕一点点信任，在共同配合下取得进展，进而能对这份职业给予更多的认同和肯定。虽然通过我的努力已经在此类某些求助者身上取得了回报，但由于现有的国情和社会阶段，缺乏社会信任感仍有一定普遍性，解决这种期待还有不小的困难，需要我们政府、群众以及全社会的持续理解和鼎力支持，更需要所有心理咨询从业者的长期不懈努力。
我目前所从事的心理咨询主要是公益性的，在校全职工作是教务主任，对心理健康教育有一定的侧重。学校里的学生、老师以及围绕在学生周围的家长是一个庞大的人群，师生冲突、家庭矛盾已经成为当今社会热议的话题。成才的首要问题是应该成人，在培养学生的过程中，我发现心理成长和心理健康对于人才成长具有不可替代的重要意义。目前的学校体制仍然一定程度地存在重成绩、轻素质问题，出于职业意识，对于心理健康这项工作，我认为应当更大程度地关注到未成年人和年轻学生群体，尤其应当从教育体制上予以心理健康教育更多的重视和倾斜，使之成为娱教育人实际工作的有机组成部分。
3、我的职业奋斗目标
从学习心理咨询基础知识的那天起，我就设定了自己的职业规划
篇三:《心理学个人成长报告范文》个人成长报告范文
摘要：本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。
本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。
一、自我成长分析
（一）美好而纯真的童年
由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。
（二）、发生转折的少年期
由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。
到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。
（三）、平淡而惊喜的中师三年
进入中师后，我越加刻苦努力，尽管在上海我人生地不熟，但是我的积极上进心，获得上海班主任的肯定，担任班级的团支部书记、掌管班级的经济大权，年年被评为三好学生、获得奖学金。
（四）自我改变
中师三年我以优异的成绩毕业，由于浓浓的父母感情，虽然得到上海老师的肯定，想把我留在上海，但是我毅然选择了养我、生我的梅山。刚开始几年，由于刚进入工作岗位，我这个人又大大咧咧的性格，缺少深层次的思考，做事热情高涨，但效果并不明显，使我也经受了不少挫折，一段时间自信心大减，自卑感充斥着整个身心，人特别疲劳，晚上睡眠也很浅，遇事也更加浮躁。我这时特别想回到爸妈身边，为了不给他们增添负担，我强打精神，但几次不经意的发出唉声叹气，还是让细心的爸爸看出端倪，经过与父亲的交谈，使我意识到自己存在的问题，想做好但好高骛远，不切实际，做事没有计划性„„之后，我上网查了资料，到新华书店购买了第一批心理健康方面的书籍，卡耐基《人性的缺点》成为我接触心理领域的第一本书，从这本书里我看到了和我一样经历挫折的人的经历，我没有的孤独感了，他们的经历是人由不成熟期转向成熟的正常经历，我没有失落感了，我尝试着试验书中的一些好的经验方法，取得了明显的效果，至此成功的感受激发了我的自信心，在这一转变过程中，我感受着心理健康给我带来的蜕变，这使我意味着要想做个学生都喜欢的好老师，首先自己要健康，这样才能带出健康活泼的学生。所以，我对自己说：“你一定行的，你要变得开朗自信起来，成为一个有魅力的人。”因为有了自信，我不再畏畏缩缩。在教学上，我往往会准备大量的资料，对体育课的新鲜和精彩的案例让我在课堂上游刃有余。工作之余，我不再封闭自己，尝试主动与他人交流，积极参与同事们的活动，争取每一个发表言论的机会。变化就在不经意间发生了，站在讲台前，由于精心准备，我自信大方，到后来，没有讲稿，我也能滔滔不绝，对学生发火机会越来越小，成为孩子喜欢的倾诉对象，受到孩子们的信任，对待同事，学会了调侃和幽默、谦虚。在这18年里，我学会了开朗自信，学会了主动与人打交道，我的论文、公开课曾多次在省市获奖，四次评为“学生心目中的好老师”荣获梅山地区“体育学科带头人”“百花奖”等荣誉称号；2008年度，我还荣获雨花区优秀教育工作者。
二、职业行为分析
（一）成为心理健康教师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理健康教师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
教书育人两张皮，教好书，更要育好人。教师是一个与人打交道的职业，烦恼会困绕着每一个学生，在很多学生身上，我似乎看到了多年前怯懦胆小的自己，如果那个时候，有人能帮我一把，也许今天我会走的更远。在我接触了心理咨询的工作后，我便很快爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程，我会不经意的将其运用到自己的家庭、事业中，用另一种方式看待周围的人和事。
（二）成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、我的成长经历是犹如一面镜子，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
1、在我的性格中，始终都有敏感、不自信、保守的一面，这使我在面临一些棘手的，难以处理的问题上有些慌乱，不能够保持一个咨询师该有的镇定从容。
2、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
3、虽然我的人生曾有过失落和挫折，但总的来说，我的成长还是比较顺利的。从学校到学校的经历，使我的交往圈子显得非常狭小，社交面不广，没有与社会上形形色色的人有过多的接触，这些都是我咨询工作的一大硬伤。
4、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
（三）努力方向
学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成。所以，我觉得要做到“三学”：
(1)坚持不懈地学。将不断学习理论知识和咨询技能，注重学生心理健康的研究，克服自己性格上的一些弱点，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。为树立学生终身学习的观念而努力。
(2)多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀；也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的；加强网上学习。如今，电脑已经普遍使用，可以通过教育网、体育网学习更多先进的心理咨询教育理念。让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
(3)广泛地学。心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者，则不是一件容易的事，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，
创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，我只有广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的心理健康知识结构，边领悟，逐步提高与完善
总之，面对新形势，我时刻告诫自己追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生，奉献给教育事业。我会继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打动家长。关心孩子就要从心底上真正的关心，不能只做表面工夫。对所教的每一个孩子，我都一视同仁，平等对待他们每一个，只有真正的爱这群孩子，他们才能真正的爱你。
我规划自己，让工作有序高效；我成就学生，也一样成就自己。
2013/5
个人成长分析报告
摘要：本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析，我认识到人生道路上没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善自我。
所以努力学习和实践，有责任心和自信心，是我今后所努力的人生方向。
我是一个性格内向的男孩，今年我已经20岁了。光阴似箭，回顾自己的成长历程，回首自己幼年、童年时期自己曾经走过的时光——有快乐有悲伤；有委屈有挫折；有天真幼稚的幻想；有远大的抱负和志向；有自己的选择和向往的目标——生命中的每一个点点滴滴，就像跳动在琴键上的音符，编织着我的美丽梦想和绚烂生活。我要感谢我的父母，感谢那些所有关心过我和帮助过我的人，我尤其要感谢的就是我的姥姥，因为是他们给了我机会和力量。我出生在一个普通的家庭，爸爸妈妈都是省属国企的管理人员，他们和所有的爸爸妈妈一样，有一颗热情、善良的心。他们为人正直，豁达，做事认真负责，踏实肯干。在他们的教育影响和细心呵护下，我也成长成为了一个正直善良、健康快乐的男孩子。我出生时由于难产，在医院里抢救了两天一夜，那时的我没有体温、没有新生儿强有力的啼哭，有的是冰凉的吊瓶和氧气。最后医生还是找到爸爸，放弃治疗。但家人没有放弃，我终于从鬼门关里闯了出来。但随之而来的是产伤后遗症、体弱多病，我也成了医院的常客，医生、护士都“老熟人”，由于爸爸工作经常出差在外，妈妈只好放弃了自己的事业，姥姥放下了有病的姥爷，把全部身心的放在了我的身上。他们带着我四处求医问药，穿梭于沈阳、北京、上海、广州之间，来往在知名专家教授甚至江湖诬医中，尝试着各种西医、中医、气功、民间偏方等等，凡是家人能做到的不能做到的，他们都想尽一切办法去做，当时爸爸妈妈的收入都不高，但他们省吃俭用，保证我的治疗费用，同时让我在生活和其他方面也比同龄孩子都好。这期间他们不知为我付出了多少精力、泪水和汗水，在家人的不懈努力和精心照料下，我的身体情况慢慢好转、恢复，能和其他孩子一样正常的学习生活。我深刻体会到他们的艰辛，不易。所以，我爱我的家人，当然他们也非常爱我。他们是我前进的动力和力量的源泉。我为有这样的家人而感到骄傲和自豪！
虽然我的幼年、童年生活是在病痛和药罐里长大，但在我的记忆中，我的幼年和童年生活也是充满无限的乐趣，就像鲁迅先生写的《从百草园到三味书屋》里面那样，充满了乐趣。有采花捉虫的春天，有水中嬉戏的夏季，有草地上摸爬滚打的秋天，有堆雪人打雪仗的冬季„„在妈妈的教导和小朋友的游戏中我快乐的成长成了大孩子。由于身体的原因，九岁的时候，我开始接受学校的正规教育，小学阶段在父母的关爱和老师的教育下，我德、智、体、美、劳得到了充分的发展。
刚入中学，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！中学的生活主要是学习。由于生病经常缺课，加上爸爸妈妈担心我的身体，所以放松了我的学习，基础打的不是很扎实，这一切为我以后的学习埋下了隐患。中学阶段正是处于青春期这个特殊时期，这个阶段的发展是非常复杂、充满矛盾的，不过在老师的教导和家人的帮助下，我学到了许多书本上学不到的知识，我成长的脚步在这时候也慢慢加快了。中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往，加上小时候身体原因，有时受到别人的欺负，回家又不敢说，怕爸爸妈妈说我，让我养成了自卑、孤僻的性格，往往喜欢一个人独处。现在看来，这也是青春期的一个特征。中学的生活是忙碌的，又是单纯的，我在快乐中结束了我的中学生活，步入了中专的大门。
中专阶段的学习应该是紧张而充实的，但我曾在这段时间里陷入了低谷。由于和同学不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同学的圈子中。后来，我和两个同学慢慢熟悉起来，成为了最好的朋友。是他们让我学会了怎样融入陌生的环境，我开始显现我的乐群性，和班里的很多人成为了朋友，养成了很好的环境适应能力。进入中专的学习，我逐渐意识到了以前的学习基础薄弱，学习方式也是行不通的，而且使我与其他同学成绩之间拉开了一定的距离，没有人认为我是一个学习好的学生，自己在父母和亲戚朋友面前觉得没有面子，我的心里陷入了很深的低谷。自己也很想努力赶上去，可是就是找不到动力，那时我很失落，觉得自己很没用。但这时我们的初中班主任知道了，他向我伸出了援助之手，给了我努力学习的勇气和力量，他鼓励我从头开始做起。于是在他的指引下，我开始改进自己的学习方法，把自己拉下的知识补上，加快自己前进的脚步。我很感激我的初中老师，是他改变了我的人生方向，教会了我如何战胜困难，走出困境。
虽然有时学习的内容多、压力重，但最近大部分时间的心情都特别的好！
我现在开始意识到自己真的开始长大了，以后更多的事情要靠自己来解决，更长的路要靠自己来走。记得老师上第一节课的时候对我们说的话：“在大学里，第一先要学会做人，然后再作学问”。我记住了这句话，并在学习生活中逐渐体味和实践着这句话。尽管如此，我深知书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。深懂人无完人的道理，深知做一个对社会有用的人的价值，于是总是不断鞭策自己学习、完善、提高，我觉得自己需要加强的方面还有：第一，继续