如何培养高中女生的体育兴趣(一)

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摘要：本文分析了的生理特点和心理特点，并对提出了提高高中女生对体育课的兴趣的几种方法。
　　关键词：高中体育；女生；兴趣
　　
　　女生到高中阶段已进入青春期，其身体形态与机体的代谢功能都已日见完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理不断地向成熟发展。
　　在生理方面，此时期高中女生身体形态发展已不断完善，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第1和第2信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感与自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验，在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高，等等。
　　鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小、难度适中、运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面的身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性，提高她们对体育课的兴趣。
　　一、激发女生对体育的需要
　　女生对体育的需要是指女生被体育课的教学活动所吸引，而想去学习或参与的一种愿望。当她们一旦有了这种需要，就会对它产生较浓厚的兴趣，表现出极大的学习与参与热情。如何来激发这种需要，我认为首先应加强体育理论知识的教学。教师要结合女生的心理、生理特点，联系实际，给她们讲一些体育锻炼的意义、体育锻炼的价值、体育锻炼的方法，介绍一些裁判知识、女生进行体育锻炼的卫生常识，通过观看比赛等方法，多层次多渠道地让女生了解体育，让她们在体育活动中能够深切地得到情感体验，从而慢慢地使她们形成对体育的渴望，提高对体育课的兴趣。
　　二、合理选择教材内容
　　在教学中应多以女生的爱好、兴趣、需要出发，因材施教，加大这些内容的比重。女生一般对竞争性不强的内容比较感兴趣，如艺术体操、武术、健美操、排球等项目。特别是处于青春期的女生，爱美、特别关心自己形体，因此，在教学中多开设艺术体操课、健美操课，不仅可以促进女生的身体健康、健美女生的体形，还可以培养女生的节奏感、美感，提高她们的整体素质，对其以后走向社会有实用价值。
　　三、做好课后与女生的情感交流
　　在课外辅导中，教师要多与女生交流思想，缩短教师与女生间的距离，达到情感上的交流和沟通。这样不仅可以了解到女生对体育课的要求，及时改进教学方法，而且可以帮助体育成绩差的女生提高技术技能，以增强女生学习的信心。青春期女生普遍存在怕羞心理，这就要求教师应主动与之交流，从现实生活中举例，使女生认识到终身体育的重要性。