浅谈探索实践课教学方法　提高体育课教学质量(一)

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论文关键词：体育实践课　教学方法　教学质量
　　论文摘要：高教体育必须把培养学生的独立锻炼能力，养成锻炼习惯放在首位。选择教学方法时，重点在于激发学生兴趣，促进锻炼意识的提高。实践课是高校体育教学的基本形式，它由准备部分、基本部分和结束部分组成，其各部分任务和内容各有不同，教法的选择和运用也应当有所不同。
　　体育实践课是进行各种身体练习的体育教学的基本形式。它由准备部分、基本部分、结束部分构成。这三个部分的任务和内容各有不同，因此，教法的选择和运用也应当各有所异。
一、关于准备部分的教学方法
准备部分是一堂课的开始，其任务是在有限的时间里，运用各种方法，尽快地把学生的思想注意力集中到体育课上来，使学生的生理和心理迅速进人状态，为下阶段学习做好准备，其主要内容有集合整队、宣布课堂任务和热身活动。其类型可分为一般性准备活动、专门性准备活动和课堂常规的练习。一般性准备活动是使全身的各主要肌肉群、关节、韧带都能得到充分的活动。应严格要求按照动作的规范进行练习，培养学生具有良好的体态和正确的姿势，为进人体育课的基本部分作好生理上的准备。专门性准备活动区别于一般性准备活动，针对性强。它是与课的基本部分有关的肌肉群、关节、韧带、器官以及各主要系统做好充分准备。根据即将进行的运动项目的特点，选择相似的模仿性练习，为准备掌握所要学的技术动作创造条件。课堂常规练习主要集中学生的注意力，活动课堂气氛。通过练习把学生迅速组织起来，排除一切与体育课无关的杂念，使学生们渴望运动，准备运动。因此，一般来说，准备部分使身体温热起来，提高肌肉的伸展性和弹性，克服内脏器官的生理惰性，使人体由比较安静的状态过渡到适宜的活动状态，因此，练习强度小，动作技术简单，教师只需向学生介绍练习的方法和要求，提供必要的场地器材，进行适应地指导。应允许和鼓励学生按照要求选择或自创适应自身情况的练习方法，自主地实施准备活动。这种“教化式”教法有利于调节运动量，减少因热身不当给下阶段练习带来的影响;有利于发挥学生的主动性，促进健身能力的提高;有利于创造出宽松的课堂环境，使学生保持良好的学习心境。
二、关于基本部分的教学方法
基本部分是完成教学任务的主要部分，包括讲解、示范、学生做练习、纠正错误等几个主要环节。其主要任务是使学生掌握体育知识、技能、发展身体素质，通过体育手段培养学生的品质意识和心理素质，其内容一般包括新教材的学习、已知教材的复习和身体素质训练等。由于基本部分具有内容较多，且有一定练习强度的特点，因此应配合以多种教法的综合运用。

新授教材对学生来说，技术要领和练习方法都较为陌生，要使其尽快熟悉并掌握运动知识技能，教学过程应在教师的严格制约下按部就班地进行，这是学生获取间接经验的途径。虽然“注人式”教法有其不足，但在学习新技术的初始阶段，却有利于学生快速、正确地了解和掌握运动知识和技能，因此，在学习新教材时仍应以“注人式”教学方法为主。