坚持的作用
详细内容
篇一:《坚持的意义》
坚持的意义
坚持往往是成功的代名词，如果想要成功，想要实现自己的梦想，甚至生活中点点滴滴小事也需要我们的坚持。
坚持的过程是枯燥的，是孤单的，是不被人理解的。当我们全力以赴的去做一件值得做的事但不被别人所理解时，就会遭到巨大的压力，会使我们在努力的过程中分心，不利于我们完成这件事，就有很多人因为背负不了这巨大的压力而放弃了。还有的人因为害怕一次次的失败，心理上承受不了也放弃了。但是被誉为发明大王的爱迪生在寻找适合做灯丝的材料时，经历了一次次的失败，但他并没有气馁。面对别人的冷嘲热讽，他持着毫不在意外界的看法，依旧认认真真的实验，最终终于找到了适合做灯丝的材料。在经历过别人的不理解，他依然坚持着自己的信念，最终获得了成功。所以只要我们坚持，只要我们有恒心，有毅力，正确的看待挫折，我们是一定能获得成功的。
坚持也是幸福的，因为在短短的人生路上我们有了奋斗的目标，有了前进的方向，人生因为坚持有了活力，有了生机。坚持会在我们每天的生活中成为一种习惯，这种习惯会让我们不由自主的坚持，但是习惯的形成会需要一段很长的时间。所以坚持在某种意义上来说也是简单的，我们在一段时间内有目的的去坚持一件事情，久而久之这件事情就会融入我们的生活，不需要刻意去提醒自然而然也就会去做。所以，懂得把坚持变为习惯也很重要。
坚持其实也难，但也不难，毕竟事物都有两面性，这也是正常的。所以想要成功，想要实现自己的理想，要懂得正确的看待坚持中所遇到的困难、挫折。要有一颗平常心，大不了从头再来。但是坚持也要懂得选择正确的事情，不能把时间浪费在无用的事情上。还要懂得享受坚持中的失败，从失败中吸取经验，奠定基础。
做任何事情都要坚持，无论成功与否，重要的是在过程中我们学到了什么，有什么收获，这比我们是否成功更加重要。
初二:赵立说
篇二:《谈谈坚持性的重要性》谈谈坚持性的重要性。
意志的坚持性品质是一种在行动中能以坚韧不拔的毅力克服种种困难而坚持到底的良好品质。具有良好的坚持性品质的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。坚持性在日常的学习、生活中都是非常重要的。是我们成功的基本保证之一。
11.2应从哪些角度来培养小学生坚持性？
1．善于培养、保护、利用已有的学习兴趣，使学习和活动过程本身就能吸引住小学生，这对他们善始善终地做某件事能起促进作用。
2．确定具体的、可行的目标。所谓具体的目标是指该做什么，怎样去做，要达到的要求必须一清二楚；所谓可行的目标是指确定的目标要与小学生的年龄、经验、能力水平相适应，是经过自身的努力能够产现的，即目标不要定得太低或太高——太低。
3．学会自我监督。让小学生学会检查、监督自己是否朝既定的目标努力。
篇三:《每天坚持步行的12大好处》每天坚持步行的12大好处{坚持的作用}.
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。据《新英格兰医学期刊》的报道，一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。步行的好处多多，首先可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。对背部而言，可加强背肌力量，且对背部伤害较小。同时，对腿脚来说，行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
每天步行极大有益身心健康
1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
6.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
7.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
8.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
9.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
10.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。
11.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
12.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。
京华时报(微博)记者冷中华
篇四:《坚持和毅力的重要性》2.坚持和毅力的重要性
Significance:Persistencecanhelpuscarveoutawaytosuess,althoughtheroadleadtosuessIsbumpyandfullofinevitablesetbacks.Withoutpersistence,howcouldThomasEdisonpossiblysueedinproducingthefirstelectriclampafterthousandsoftimesoffailure?Persistencecanmakeimpossiblepossible.HelenKeller,shewasbornblindanddeaf.However,throughoutallherlife,sheneverlostherheart.Instead,shepersistsinlearninghowtoreadandwritenotmatterhowitisforher.Finally,hebecameawell-knownwriterthroughouttheworld.
How:Thewayleadtosuessisfilledwiththorns.Whenbeingcaughtissometroubles,weshouldgritourteethandsticktothebelief/faiththatoureffortsandpersistencewillberewarding.''Energyandpersistenceconquerallthings.'BenjaminFranklinoncesaid.
3(谦虚的好处）骄傲自满的弊端
Significance:Modestcanhelppeoplegaingreatersuess.Thosewhoaremodestwillneverbecontentwiththeircurrentachievement.Instead,theywillworkconstantlytorealizetheirnextobjective.Asthemonsayinggoes,''pridegoesbeforeafall''.Iyouareabsessedwithyourpastsuessanfthinknothingoffurtherefforts,youwillfailtokeeppacewiththedevelopmentofthesocietyandevenbethrownoutofthesocietyoneday.
How:Weshouldalwaysbearinmindthatmodestwillpromptustogofather.Atnotimeshouldwebesatisfiedwithoursmallaomplishment,instead,itisessentialforustokeepanopenmindtonewthings,information,knowledgeandopportunities.''Suessconsistsinindustryandmodesty.''LiKsahing,HongKong'smostpowerfulbusinessman,oncesaid.
4.梦想目标和理想的意义（人生哲理）
Significance:Ourdreams/goals/idealswillkeepupfromgivingupespeciallywhenweareingreattrouble.Theywillleadustothedestinationweareeagertoreach,bringoutthebestofusandstimulateustoremainfirminourfaith.Itisimpossibleforthosewhohavenopassinlifetoachievesuess.Amanwholiveswithoutagoalissimilartoabroken-linekitethathasitsdirectionandthendisappearsblankly.Themanwhoaimshighmaynotreachhisgoalbuthewillgetalotnearertoitthanthemanwhoaimsloworshootswithoutaimingatall.Thepoorestpeopleintheworldarethoseaimless,forwhatelsedotheyhaveevenwithoutdreams?Someonelivesalifewithoutanyaim,justlikeatinygrassintheriver.Theyneverwalkbutdrifttothewind.Theslowesthorse,solongasitdoesnotloseitsaim,willstillbefasterthanalingeringmanwithoutaims.Nowindservershimwhoaddresseshisvoyagetonocertainpurpose.
How:Weshouldbearinmindthatthepoorestpeopleintheworldarethoseaimless,forwhatelsedotheyhaveevenwithoutdreams?Aordingly,weneedtosetaproperaim,evenwemaynotreachourgoalbutwewillgetalotnearertoitthanmanwhoshootswithoutaimingatall.Onlyinthiswaycanwerealizeourdreamsmoresmoothly.
5.助人既己（人生哲理）
Significance:Toofferhelptoothersistoreceivehelpfromothers.Somedaytheymayhelpusinreturnwhenweeacrossdifficulties.Helpingotherscouldnotonlybeabletobringconvenienceandbenefittoothers,butrealizeourownvaluesandsecurehappinessandsatisfaction.Inordertohelpothers,eachandeveryoneofusmustgivesometimetoourfellowman.Evenifitisalittlething,weshoulddosomethingforthosewhoareinneedofhelp.Weshouldrememberthatwedon'tliveinaworldallourown,ourbrothersandsistersarehere,too.
6.捐赠和爱心的重要性
Asthemonsayinggoes,''Lovemakestheworldgoaround.''notonlycouldlovebeabletohelp
thosewhoareinneedoutoftrouble,butmaketheworldmorebeautifulandharmonious.HowcanWenchuan,oneoftheareashithardestbyearthquakehappenedin2008,rebuildtheirhomelandatsuchahighspeedwithoutlovefrompeopleathomeandabroad?Donationisawaytoexpressourlove.Contributingmoneyandothernecessitiestopeoplewhoareingreatneedreflectsindividuals'senseofsocialresponsibility.Italsogeneratesafeelingthatisbeyondwordsandisdifficulttoobtainnomatterhowrichoneis.Therefore,Istrongadvocatethateverybodyoffersahandtoothers.Onlywithourloveandcontribution,Iamsure,wouldoursocietybeemorebeautifulandmoreharmonious.
篇五:《坚持,没有意义？》{坚持的作用}.王励勤：坚持，没有意义？33岁，对普通人而言，正是年富力强的年龄，然而对竞技体育的运动员来说，却已经是运动寿命的黄昏了——他是中国乒坛的常青树，曾经身怀绝技、所向披靡，尽管他自己不言退，可是在成王败寇的世界里，他不得不和大家告别了——12月上旬，国家乒乓球队对外宣布备战伦敦奥运会名单，三届世乒赛男单冠军王励勤榜上无名！
这几乎等同于掐灭了他最后的奥运梦想。从这一刻起，无论他选择退役还是坚守，都意味着上海籍一代乒球天王将从此谢幕……
坚持，没有意义？
就在几天前，记者应邀来到南京东路上海世纪广场，参加了一场规模盛大的Artengo自由乒乓英雄会比赛。数百张耳目一新的花式乒乓球台，独一无二、自由灵活的乒乓球网……在“人人皆英雄，无处不乒乓”的活动主题下，活动主办方带来了一场无拘无束的“自由乒乓”大赛，让12000多名层层选拔上来的参与者充分领略了乒乓球的轻松与欢畅。上海曾经是中国乒乓球的摇篮，从上世纪60年代起就出了无数乒乓球冠军，有徐寅生、李富荣、张燮林、曹燕华、施之皓、张德英……还有现役国手王励勤。在这次盛大壮观的乒乓球活动中，记者见到了许许多多乒乓球爱好者，他们都是正宗的乒乓球迷。谈到王励勤，大家都觉得有点惋惜，说王励勤原先最有可能成为上海唯一的乒乓球“大满贯”选手，现在的希望彻底破灭了。无缘伦敦却还在坚持，可是这种坚持究竟有没有实际意义呢？
日前，王励勤一再表示：“不会就此退役，要坚持到2013年辽宁全运会……”许多人认为，对一个曾经立志要夺取世乒赛、世界杯、奥运会三大赛事冠军的大满贯选手来说，现在的坚守的确缺少了一点根本的实际意义。不过，人们还是看到他出现在了2011年北京军区国家队军训汇报表演的仪式上，并担任了汇报表演的旗手；继而他又出现在了纪念中美乒乓外交40周年的活动中，打了一场表演赛；在接下来距离伦敦奥运还有8个月的时间内，国家队备战奥运会将会全面展开，他还会在队里担任“超级陪练”……
那天，在中国乒乓球队军训汇演仪式现场，“老兵”王励勤自然成了众记者们关注的焦点。虽然已经确定无缘伦敦奥运，但作为国乒军训表演的旗手，他用一丝不苟的态度、俊朗挺拔的身姿、坚韧有力的动作表明：大力还是那个大力！
“非常高兴自己今年能够再当旗手，每次参加军训都会有很多收获，这次的体会尤为深刻吧……”在圆满而出色地完成了汇报任务后，王励勤微笑着接受了记者采访。
“现在是不是该叫你王主席了？”面对落选的尴尬话题，记者以打趣方式缓解气氛。众所周知，在挂职上海乒羽中心副主任后，前不久他又担任了上海乒协副主席一职，当时很多人就表示：王励勤是中国国乒的骄傲，更是上海人的骄傲，他在乒协担任要职，可谓是众望所归。{坚持的作用}.
“这个还没有考虑呢。自己目前还在队里进行训练和比赛，没回到上海，工作的事要到退役后再说。”面对记者的询问，王励勤笑着回答。
记得在今年10月的乒坛50年国球颁奖典礼上，王励勤和女友刘彦池首次同台现身，更是遭到现场主持人张斌的“逼婚”，而33岁的王励勤也早到了成家立室的年纪。“这个暂时不会考虑，因为明年还有奥运会，自己现在还在队中，结婚要等到奥运会之后。”对于结婚一事，王励勤表示要等到奥运会后。“我觉得她是非常地支持我，这么多年无论遇到什么问题和困难，她都一直非常支持我，我想也是我这么多年能坚持下来的动力，非常感谢她和我的家人。”对于家庭和女友的支持，王励勤非常动情。如今无缘伦敦奥运，他又该作何打算呢？个人的事情，可能又要推迟，要等到全运会之后了。
王励勤是典型的双子座男生。外表腼腆的他很会保护自己，他从来不会表现出大喜大悲。他看着你时，总会眼睛笑得眯成月牙形，但你永远不知道他到底在想什么。
还记得在去年世乒赛后一次商业活动，记者曾试探性地问王励勤：“没去成莫斯科，心里肯定很不是滋味吧？”说完这话，又有点后悔，感觉如此直接的提问对王励勤来说有些残忍。“自己也会有脾气，说实话，世乒赛没有打上，心里还是很难受的。”王励勤说得轻描淡写，但无可否认的是，从直通赛选拔到坐在电视机前看着队友夺冠，这样的每一天对王励勤来说，都是一种痛苦的煎熬。
王励勤知道，外界总希望他表露得更多一些，而他也不是刻意不想表现，只是习惯了这
样，愿意自己去想，尤其是面对挫折的时候，他更愿意自己去承受。
从那时开始，只要提到王励勤，人们也许不再关心他能否再拿冠军，每次出现在公众面前，大家总会问他会不会退役的问题。“多少都有点烦了，要么就问会不会继续打，要不就问什么时候退役。”那是记者第一次从王励勤嘴中听到消极的情绪。“但从另一方面想，我觉得挺好的，有了这种说法，也是我坚持下去的动力。最了解自己的人是自己。如果有一天要是在场上，感觉很痛苦，没有动力，那时我一定会换个环境，至少现在我很快乐。”而这种消极的情绪转瞬就会被王励勤掩盖起来。就像他自己说的，是好是坏，他都想一个人默默承担如今，当伦敦奥运会的大门对大力已经完全关闭时，不知道他的内心深处会经历怎样的折磨和煎熬呢？同时，大力的“告别”将会给外界带来多少震动和不舍呢？因此，在国乒军训汇演的现场，即使记者不问，大力心中也清楚，在这个“敏感”时期媒体和外界最关注、最想知道的还是关于落选奥运的话题。没有等记者开口，善解人意的王励勤就异常淡定地对记者说：“（无缘伦敦奥运会）我还是比较坦然的，每一个运动员的职业生涯都会走到这个阶段吧。大力的淡定和从容，超乎外界的想象。
的确，从国乒队伍整体实力看，王励勤的落选自然是意料之中的事情。北京奥运会后，以马龙为代表的小将们迅速成长，他们的“抢班夺权”使得老将们的生存空间变得越来越小。短短两年，马龙已经从过去“打酱油”的变成了世界排名第一，大有取代王皓在莫斯科世乒赛
中担纲第一单打的势头；而刚刚进入一队才3年多的许昕，在去年世乒赛时更是成为第一个真正从选拔赛中脱颖而出的超级新秀；另外，曾经的“野马”张继科，在世界大赛中横空出世、舍我其谁，一年中连夺鹿特丹世乒赛和巴黎世界杯两项冠军，其战绩和人气已经远远超过了马琳和王励勤……可见，在小将们的步步紧逼之下，连王皓这样的中生代球员都感觉有些站不住脚，更何况是像王励勤这样的老队员呢。{坚持的作用}.
作为悉尼奥运会男双冠军、北京奥运会男团冠军、三届世乒赛单打冠军，王励勤是目前队中年龄最大的队员。尽管先后落选莫斯科世乒赛和广州亚运会，王励勤已经逐渐徘徊在主力边缘，然而当真正宣布王励勤无缘伦敦奥运后，仍令人唏嘘不已。或许是形象太过高大，很多球迷都希望看到大力能在打完伦敦奥运会后光荣而退的身影，这似乎是对他多年来坚持的最好奖励，也是这位天王最完美的谢幕。但这一点并没有得到乒乓球专业人士的推崇，从专业角度来讲，所谓的梦想根本无法与现实抗衡，想必，不曾把这些话说出来的王励勤，也是揣着同样的想法。
上周，在王励勤无缘奥运会的消息传出来后，国际乒联终身名誉主席徐寅生出人意料地连发两条微博表达自己的看法。当天，徐老在接受记者采访时透露：自己年纪大了，玩这种时兴玩意儿纯属赶个时髦，却不晓得原来有字数限制，所以分了两条发。可见，他对于王励勤无缘奥运，还是有很多话想说的。
“大力这些年对乒乓球的贡献是有目共睹的。”徐老说，“是他让人感觉到，乒乓球力与美的结合。那么多年，上海出来的冠军大多是打直拍的，到了他这里，横拍第一次发扬光大起来，加上他的力量，大刀阔斧的视觉冲击，我想是前所未有的体验吧。”徐寅生是王励勤的恩师之一，他几乎是看着大力从青涩走到成熟的，所以，在他言辞之间，流露出的更多是心疼
“网上好多人说，让王励勤再打，打到下一届奥运会，赶超老瓦，做一个真正的„常青树‟。对这个想法，我是不认同的。”说起这个话题，徐老有些激动，“你认为让年纪越来越大的大力站在场上是件荣耀的事情？竞技体育本身就有它必须遵循的规律，这绝对不是什么所谓的信念就能改变的事情。”徐老说，从他这位大家长的角度来看，他是不希望王励勤再撑下去的，成为“常青树”或许在国外是件荣耀的事情，但在中国，却显得有些多余。“老瓦那是特
殊情况，瑞典乒乓后继无人，所以他才打到那么大年纪。但中国乒乓球现状摆在所有人面前，我们缺人才吗？永远不缺，正是因为如此，让大力为这个所谓的梦想而站在舞台上，本身就是一件残忍的事情。”
对于王励勤的未来，徐寅生说他自己说了都不能算，毕竟那是大力自己的人生。“但从私心来讲，我是不希望他离开上海乒乓球的。对于上海人而言，他已经是一种精神象征，能那么多年自律、自觉地努力，这样的楷模作用是任何人都替代不了的。上海乒乓球离不开他，我想，他本人也是如此吧。”
人老实，留遗憾？
常言道：性格决定命运。认识王励勤的人都知道，这位高高大大的运动员为人真诚随和，那双笑眯眯的小眼睛总是透着直率。曾经有人问过王励勤，你的性格像狼还是像羊？他笑着说：“两种性格兼而有之才比较好吧。”在他身上，刚健与温和，坚强和软弱，冲突着，也融合着。毫无疑问，这样的性格很受人欢迎，然而在刺刀见红的比赛场上，有时候也会带给他坎坷、痛苦和遗憾。俗话说，做人要老实，但打球不能老实。如今，在王励勤落选奥运会，完成了自己乒乓球生涯中不是谢幕的谢幕时，我们或许能从他的性格缺憾中寻找到某种“遗憾”的理由。
过去的两年，30多岁的王励勤已经逐渐徘徊在主力边缘。去年5月的莫斯科世乒赛，王励勤在输掉“马王”对决后，近十年来首次无缘世乒赛团体赛。
广州亚运会前，王励勤和队友们一起前往厦门封闭集训已经25天。在队里第一次上报的名单中，王励勤榜上有名，他将征战团体和混双。这一次大力不想再错过。每天训练，大力总会站在队伍的最前面。“瞧，大力总是那么有精神头！”训练场下，李晓东笑着指给记者看。只见王励勤昂着头，带着队伍热身慢跑，一丝不苟的精神让人感叹不已……
就在王励勤踌躇满志准备证明自己的时候，参赛名单再生变故：距离封闭集训结束还有5天时，原本平静的训练场显得气氛有些凝重，教练组为了保证双打实力，也为了更好地锻炼新人，做出了最艰难的、对王励勤最不公平的决定：亚运会名单，换下王励勤，让许昕上！教练组会议结束后，刘国梁在训练馆外的餐厅独坐了许久，这是封闭训练以来他第一次没有到现场督训。训练结束后，队员们说笑着往酒店走，从基地的半山腰走过时，你可以
篇六:《每天坚持步行的好处》{坚持的作用}.每天坚持步行的好处
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
据《新英格兰医学期刊》的报道，一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降