对散打运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究(一)

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【摘 要】用con-trex等速测力系统对散打运动员使用摔法进行腰背肌测试。实验结果：一级运动员在腰背伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上都要优于二级运动员；运动员腰背屈、伸肌群平均峰力矩之比（F/E）都随着速度的加快而增大；随着速度的增加，一级运动员腰背伸肌群力量下降的幅度要小于二级运动员。
　　【关键词】摔法 腰背 力量特征
　　
　　散打运动经常会使用摔法，而这是一项个人对抗性很强的运动项目，力量素质在激烈对抗中起非常重要的作用。在力量调动过程中有时调动最大肌力，有时调动爆发力量，而绝大多数时间内处于紧张、僵持状态下发挥力量耐力，即：在动、静运动状态下，大负荷运动过程中肌肉抵抗疲劳的能力。长期以来，由于受仪器条件的限制，人们对散打过程中常使用摔法运动员主要肌群力量发展情况的认识还十分模糊，涉及这方面的专题研究也较少，这在一定程度上影响和制约了散打运动过程中常使用摔法运动员训练水平的进一步发展和提高。
　　1研究对象与方法
　　1.1实验对象
　　任意从优秀组和一般组抽取某武校散打运动员16名，优秀组（一级运动员），一般组（二级运动员）各8名为本研究的实验对象。
　　1.2实验方法
　　实验仪器：瑞士产con-trex等速肌力测试系统，身高体重仪。
　　受试者测试关节、测试速度和收缩形式：腰背30°/s、90°/s、150°/s的向心收缩。
　　2 结果分析
　　2.1 腰背肌最大力量特征
　　根据肌肉收缩力学理论，慢速状态下反映了肌肉的力量速度，其力值与等长收缩相接近，可反映肌肉收缩的最大力量。快速状态下反映了肌肉收缩的速度力量，体现了快速状态下肌肉的收缩能力。本研究把腰背肌慢速测试的速度设定为30°/s。
　　经分析和研究得出，一级运动员在腰背伸、屈肌群的最大力量上都要优于二级运动员。众所周知，在摔法运动中，力量素质是取得优异成绩的基础，“一力降十会”，发展力量是散打运动中擅长摔法运动员训练的重要任务之一，而中心任务就是发展最大力量和爆发力，故优秀运动员腰背伸、屈肌群的最大力量都要优于一般运动员。
　　2.2 腰背快速力量特征
　　快速力量是指肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。快速力量的大小，通常可采用动力曲线描记图分析评定，有的学者也提出通过计算快速力量指数来评定快速力量。在等速测试中，我们可以通过快速测试下肌肉的最大力量来分析评定运动员肌肉的快速力量。另外，爆发力也是评价快速力量的一个重要指标。