八年级上《打开心灵窗口》学案

详细内容

八年级上《打开心灵窗口》学案
一、学习目标
1、了解闭琐心理是青春期常见的心理现象。
2、正确对待闭琐心理，采取主动开放的方式走出闭琐心理。
3、 引导学生确定学习、生活目标，全身心投 入学习、生活中去，以积 极乐观的姿态，有效地减少青春期的烦恼，使青春期生活充实快乐
二、学习重点、难点：
1、正确对待闭琐心理，开 放自我，走出闭琐心理。
2、走出闭琐心理，不断充实自己
三、自学导航（快速浏览课文P7―11页，整理下列知识点）：
1、闭琐心理 产生的原因：一方面 ；另 一方面 ， 。
2、青春期是一个人 、 的时期，是一个人成长的 。
3、走进青春期，我们更多地体验 、体验 、体验 ，偶尔也感到莫名的 、 、 、 ，甚至出现 的情绪。需要我们给自己的生活 ， ，把青春的 融化到积极的 、 之中，我们的青春就会变得 、 。
4、什么是青春期闭锁心理？


5、要避免和走出青春期闭琐心理，我们应该怎样做？




6、青春期，我们该怎样调节自己的情绪？（青春期，我们该怎样在快乐中长大？）



四、合作探究：
7、父亲从小就对付雷要求严格，动不动就骂他“不中用”、“笨脑子”，他从小就胆小怕事，尤其怕父亲。在他大约10岁时，一次家里来了两个客人，吃饭时说他额头方方的，嘴巴翘翘的，顿时他被羞得脸面绯红，放下碗离开了饭桌。从此，家里来了客人他就躲开，尤其不敢与生人同桌吃饭。进入中学后，他学习成绩一般，不爱与同学交往，老师上课几乎不向他提问，他心里很反感老师，时常用眼睛“瞪”老师，以泄心头之恨。一次，他“瞪” 老师时，与老师的目光不期而遇，老师随之走出了教室。他以为老师看出来了，心里一阵紧张。后来与其他人交往时他也要用眼睛去“瞪”别人，想改变自己的行为但却控制不住，他觉得别人也都知道他在“瞪人”，心里非常不安，只有独处时，他才体会到一种轻松。渐渐地，他的目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也怀疑别人在注视着他，在指责他。现在，只要自己身边有人，他的心就 “怦怦”地跳，连课都无法上下去。
⑴你认为，付雷的心理是属于什么心理？这种心理对人的成长会有什么影响？



⑵如果你是他的朋友，你如何帮助付雷？
①使我们变得谦虚谨慎 ②使我们变得胆小 ③使我们变 得沉默寡言 ④使我们变得性格开朗
A．①② B．②③ C．③④ D．②④
2、下列关于如何走出闭锁心理的认识，错误的是（ ）
A．小红认为，要走出闭锁心理，就要学会正确认识自我
B．小明认为，要走出闭锁心 理，要主动开放自我，伸出热情的双手，关心他人[来
C．小理认为，要走出闭锁心理，要学会主动与人交往，积极参加集体活动
D．小晴认为，闭锁心理是青春期的一种正常心理，不必重视
3、在成长的过程中，我们有 时会感到莫名的烦恼、孤独，甚至出现反复无 常的情绪，这时我们可以学会利用各种办法调节自己的不良情绪。下列调节情绪的方法中，可取的是（ ）
A．李军心情不好时，喜欢到操场跑上几圈 B．王亮心情不好时，选择到网 吧打游戏
C．黎小铭心情不好时，喜欢听听自己 喜爱的流行音乐

六、课后反思：