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高一 年级 篮球课教案
教学内容篮球：复习运球；学习双手胸前接球。教学目标认知：学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法，知道什么是“二次运球”违例。技能：8010800,21600;@2,10800;10800,0" textboxrect="1800,1800,19800,19800;4500,4500,17100,17100;7200,7200,14400,14400">
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bc三定 位操教师口令指挥要求：动作准确、刚劲有力1）上肢运动 2）扩胸运动3）体侧运动 4）全身运动5）跳跃运动学生在教师带领下练习O O O O O O O OO O O O O O O OO O O O O O O OO O O O O O O O◎4~5四（一）复习运球球1、 讲解示范运球要点：前臂随球上下。2、 教师指挥学生进行往返运球练习。1． 注意看老师示范。2． 练习时眼看前方，注意不要丢球。3． 受教师指导，注意观察、学习。一、学生四人一球。 0 0 0 0 0
0 0 0 0 05~6五（二）学习双手胸前接球一、教师传球演示、讲解示范。 要领：后脚登地，身体重心前倾，同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。1． 学生认真听讲、注意观察、学习2． 前排后排双手胸前球练习。学生如图进行：
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六攻防游戏1、 教师讲解示范2、 巡回辅导1、 学生两人一组，一攻一防。2、 注意保护球，眼看前方。
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接力迎面传球接力1、 讲解示范迎面传球接力比赛2、 组织分队，宣布比赛规则3、 发令指导，检查犯规，1、 注意传球球方法，减少丢球。2、遵守规则、力争上游。
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0 0 0 0 00 0 0 0 0 整理放松活动与小结进行整理放松活动，小结本课达标情况，肯定成绩，找出差距，提出今后努力方向。做整理放松动作、调节呼吸节奏，注意听教师小结，联系自己达标情况和课堂表现，自我评定。生理符合预测
心率
160
140
120
100
80时间 ：5 10 15 20 25 30 35 40平均心 率 课 后小 结练 习密 度
