月子期间最为常见的错误观点

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错误观点1：新妈妈不可受风

其实，新妈妈只要衣着妥当，室内是可以通风的。密闭的环境空气污浊，容易滋生细菌，会增加新妈妈和小宝宝患呼吸道传染疾病的可能性。居室内最好要有充足的阳光，注意适量通风。

错误观点2：产后不宜洗澡

这是一种毫无科学根据的说法，新妈妈在月子期间很容易出汗，阴部会出现恶露现象，这一系列情况都会导致细菌的生成，不洗澡对新妈妈反而不好。分娩过后的较短日子里，新妈妈可以用擦浴的办法清洗，但要注重保暖，不可盆浴。

错误观点3：产后三天不下床

为了避免落下腰酸背疼的毛病，人们通常嘱咐新妈妈不要早下床。其实新妈妈在产后24小时就可以下床做一些轻微的日常活动了，多走动有助于恶露的排出，帮助子宫收缩，有利于恢复肌肉的力量。

错误观点4：灰奶不能喝

灰奶就是新妈妈的初乳，不给宝宝喝初乳是错误的做法，母亲的初乳有很多的营养成分，还含有大量的免疫物质，可以保护小宝宝在出生的前几个月不受疾病的困扰。

正确做法1：月子里穿戴要适量

传统的说法都要求坐月子时的新妈妈要穿得严实，恨不得里三层外三层裹得像个肉粽子。现代科学证明，这样做对新妈妈也有害处。

我们都知道，新妈妈在产后身体会发生一些变化，皮肤的排泄日益旺盛，身上总是潮乎乎的。冬天穿得过多会致使体内的热散发不出去，而且总在自己汗液的"浸泡"下极易堵塞毛孔。如果是夏天情况更严重，天气本来就热，新妈妈再从头到脚把自己裹起来，出汗过多还会出现中暑等危险的情况。如果身上出汗没有擦干，再被风吹着，就很容易患上感冒，那时就得不偿失了。

因此在衣着方面，新妈妈要根据自己的感受来添减衣服，以保证身体舒适。

正确做法2：月子里如何洗澡

分娩过后，如果新妈妈身体恢复正常就可以在会阴伤口拆线后洗澡，时间大约在分娩过后一周。洗澡时最好以淋浴方式，不要采用盆浴，因为使用盆浴会增加阴部感染的概率。洗浴时水温要掌握好，坚决不能用冷水洗，用温开水比较好，室内的温度也要因季节的变化而不断调试。洗浴的时间要控制在5～10分钟，时间不能过长。

如果在分娩过程中新妈妈有大出血等情况，淋浴时要有家人在一旁帮忙，以防新妈妈晕倒。如果新妈妈体质比较虚弱，不要勉强淋浴，可以用热毛巾擦拭清洁身体。此外，洗浴过后要把身体擦干再出浴室，尤其是头发，要包裹好，以免着凉引发头痛。

需要注意的是，在洗浴之前新妈妈要吃一点东西，补充热量。过饥过饱都不宜洗澡。