英语满分范文The Important of Health

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TheImportantofHealth

Allthepeoplewanttostayingoodhealth.Healthisbetterthanwealth.Itistruethathealthisthefirststeptosuess.Imagihis,ifyou’resick,allyoucandoistostayinbedanddonothingatall,howcanyouchaseafteryourdreams?Butifyou’reingoodhealth,youcanoveretheadversitiesyoueverencounterandmakeyourdreamsetrue.Sincehealthissoimportantforeverybody,howcanwemaintainandenhanceourhealth?Therearesomeusefulsuggestions:

Firstofall,weshouldleadtoaregularlife.Earlytobedandearlytorisemakesahealthyman.Donotstayuplate.Somepeoplelovetoplaycellphonesgamesorreadingelectronic-booksbeforesleep,thiscanbebadforthehealth.Weshouldremembertoturnoffthephonesbeforesleep.Second,don’tbetooparticularaboutfood.Trytoeatmorefruitandvegetablesandlesssugarsandsoftdrinks.Ifyouwanttoeatabarofchocolate,eatanappleinstead.Ifyouwanttodrinkmilkteaorcoffee,drinkwaterinstead.Don’teattoomuchmeatinoneweek.Lastbutnotleast,weshoulddoexerciseeveryday.Therearemanyexercisesforustochoose.Suchas,swimming,jogging,squaredancing,playingbadmintonandsoon.Doingexercisecanincreasethecirculationofbloodandenhanceourimmunesystem.Theonewhoinbetterimmunesystem,thelessdiseasehewillhave.

Inconclusion,ifwepaycloseattentiontoourhealth,wecanavoidgettingsick.Trytosleepearlier,eatmorefruitandvegetable,drinkmorewater,anddoexerciseeveryday.Youwillrealizethatit’snotthathardtostayingoodhealth.

【参考译文】

健康的重要性

所有的人都希望保持身体健康。健康比财富更为珍贵。因为健康是迈向成功的第一步。不妨想象一下：如果你生病了，你能做的就是整日无所事事的躺在床上，你如何能够去追逐你的梦想呢?如果你有个健康的身体，你就可以克服所遇到的一切困难，实现自己的梦想。既然健康对每个人都非常重要，我们该如果保持身体健康并变得更好呢?这里有一些有用的建议给大家：

首先，我们的作息要规律。早睡早起身体好，不要熬夜。一些人喜欢在睡觉之前玩手机游戏或是看电子书，这对健康很不利。在睡觉之前，应该把手机关机。其次，不要太挑食。试着去吃更多的水果和蔬菜，少吃糖果和软饮料。如果你想吃一块巧克力，那就吃个苹果代替吧。如果你想喝奶茶，那就喝白开水。一个星期别吃太多肉。最重要的一点是，每天都应该做运动。有很多种运动供我们选择，比如说游泳，慢跑，跳广场舞，打羽毛球等等。做运动可以增加血液循环，提高免疫力。一个人的免疫力越好，他就越少生病。

总的来说，如果我们重视自己的健康，我们就能避免生病。试着早点睡觉，多吃蔬菜水果，多喝水，每天都运动。你会发现，要保持身体健康也不是什么难事。