实心球，作文
详细内容
篇一:《实心球投掷技巧》
《实心球投掷技巧》
1、握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
容易产生的错误动作及纠正方法
1、投掷实心球时腕指无用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。
2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。
原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。
纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。
3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。
原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。
纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。
力量训练的几点建议
由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。
2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。
3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。
4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。
《立定跳远技巧》
掌握动作技术要领
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
个别辅导，纠正存在的错误动作
预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。
落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
立定跳远怎样才能跳得远些
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：
(1)两脚平等站位：
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
(2)两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
(3)身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
(4)蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
《男子1000米女子800米跑技巧》跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。七、极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。另外在提几点建议：
1、比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
5、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，
《50米跑技巧》1.跑前进行高抬腿或两腿交替蹲练习，至少10次
2.起跑姿势：稍弯腰，两膀臂自然下垂，目光盯住远处。精神高度集中，反应速度要快，差个零点几秒就差在这了
3.跑的过程中：刚开始身体重心低下，20米开始将重心提高
4.记住，手臂和腿摆动的幅度要尽量大
5.把终点线放在终点后边，千万不能没有跑过终点就减速，至少冲出终点3米后再停。
预祝同学们在2012年盐城市升学体育考试中取得优异成绩！！！
篇二:《作文》老师您看倏忽间又是一年。
问初一的同学借到了六年级下册的书，才发现一晃眼快至毕业的季节。老师转眼和您已分别半年了，借即将到来的新年，写一篇单薄的文字送给您吧。新年，快乐。
这篇文章谨送给我最亲爱的数学老师。
陈老师，为什么分开后我开始陷入无休止的缅怀想念中，为什么当时不懂得珍惜。
陈老师，谢谢您。您或许不知，您给了一个学生多少。
老师我还记得您陪着我们这群不懂事的孩子日渐长大的时光。想起您爽朗的笑声，您矫健的风姿，还有记忆中一直的和颜悦色。似乎您一直是那么有活力，让人被您所感染，所带动，也让当时的我，彻底地爱上了数学。您对我的影响，已经不能用语言可以形容。老师。我想你了。
老师，我要用怎样的语言来描述对你的印象？老师您离开的脚步是那么匆匆，不说一声就转校了，开学时隔壁班的数学课代表来问我要q号说您要时我才意识到您的离去，快的让人不能接受。想起最后一次和老师的谈天，是在五年级拿成绩报告册时在走廊里吧。那时您是那样神采飞扬，你跟几个要转校的学生
打趣，推推搡搡，好不热闹。当时的我们都以为您会继续教下去或者是去隔壁班教学，您却就这样离开。五年级期末，我的数学期末成绩少有的第二，我还未交上一份完美的答卷，您就这样离开。莫名遗憾。想起不久前和您的聊天，我失落地跟您说这学期的数学期末只能是第二时，您那样安慰我。老师您不知，我在这学期多少次认真的跟同学说，无论怎样，我一定要学好数学，我不能对不起陈老师。对不起，老师，我可能让您失望了。无论怎样，数学，会一直是我最喜爱的科目。
老师，我要用怎样的词汇来叙述对你感谢？谢谢您，老师。您教了我两年数学，正是这两年，让我对数学的热爱进行到淋漓尽致。想起老师第一堂数学课，不记得是什么内容，却记得您是那样走到我身边，轻轻说了一声，做的这么快，你叫什么——，或许从那个时候开始，我就下定决心要做到最好。老师老师，现在的我依然可以把数学作业做得飞快，在别人目瞪口呆中把作业交了，只是在接下去的时间开始无聊，会想起以前的您，嗔怪一样笑着说我粗心。老师，请允许我对您深深的鞠躬，真的，谢谢您。
老师，我要用怎样的句子来勾勒已经消逝的时光？记得那时，我尚幼小，每天兴致勃勃地期盼着数
学课，您是用怎样飞扬的神色来讲课，用怎样幽默轻松的语言来传输新的知识。您和我们打成一片，一起玩闹的那段时光，真的让我怀念。您于我们，除了老师就是朋友了。而如今，景依旧，人却不在。我要怎样去回忆，每每想起真的只是相顾无言潸然泪下了。老师老师，我会永远记得那段时光的。
仍记得，那些阳光斑斓的光阴，追逐在你身边的那些少年。老师，您就像太阳一样耀眼，一样明媚。那些散落一地的光影，那些隐隐浮动在空气中的笑声，真的被荏苒时光裹挟着带到记忆深处了么。为什么，那些情景到现在还是触手可及，是不是，那些记忆定格的瞬间，早已刻在脑海。老师，您被一些少年所铭记。
仍记得，您清澈明亮的眸子，悠远绵长的眼神。老师，您就像水一样纯净，折射出形形色色的世界，和一个个慢慢成长的少年。您对于不同的学生的因材施教，您对我们的宽容明理，您对这个世界发出的感慨，甚至是您跟我们开的玩笑，都让我们笑着记住。老师，您不同我的几个语文老师，不会直接地表扬我，可我从您期待赞扬的眼神看出您对我的肯定。想起您在我成绩报告册任课老师一栏曾写过这样一句话，你是个非常优秀的女孩。„„噢我亲爱的老师，
谢谢您。
曾经么。那些定格的瞬间不过就是：
——您朝我们得意地笑，诌一句笑话。
——在我晚交数学作业时，笑着斥责我，而站着一旁的我也笑着唯唯诺诺地答应。
——帮您吸吸钢笔水，搬搬本子，追着您打打闹闹。
——在走廊里某个角落某个瞬间的某个擦身而过。
„„„„
老师我不知道是不是所有人都像我一样喜欢沉溺于过去，怀想曾经。念念叨叨过去的那些事的影子不放手。我做不到没心没肺地忘记过去，做不到。我是那样喜欢回首，哪怕前路风景悠长。可是现在，我要到哪里去找您的身影。
老师，我要怎样感谢你所赋予我的一切。怎样，去道出已经成为过去的往事。
老师，请让我对你郑重地说一声，谢谢。或许，我只能说的，只有一声谢谢。
老师您一定要快乐。你笑的样子很好看。
眼前出现了这样影影绰绰的画面：在不知多久后的未来，在不知地名的地方，在不知时间的时刻，让
我可以对着您笑靥如花的脸淡然地说一声，老师你好。谢谢老师。新年快乐。你要快乐。
我热爱阅读书籍，除了看新闻外我几乎不去问津电脑和电视，然而肯定的，书教会了我许多道理。在我有空的时候，我总是捧起海伦·凯勒自传——《假如给我三天光明》，我感觉到正如马克·吐温所说：“19世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒”。众所周知，她有着与众不同的童年。
她未失明时她也很爱自己的家乡，可一场疾病夺去她美丽的双眼和灵敏的耳朵，给她的帮助，她对生活丧失信心，逐渐她又丧失了说话能力。我很同情她，可是这样一个孩子能干什么？我看了下去。的确，在她七岁前只会捣蛋，但在七岁那年，她的家庭教师改变了她。
安妮·莎莉文老师，在我印象中是她，我有些淡忘了，这不要紧，重要的是她打开了海伦心灵的门，她开始教海伦·凯勒学写单词，我倍受感动，命运对海伦·凯勒如此不公平，但她在老师帮助下“重获新生”，我还一直埋怨自己没别人好，但相比其他人，比如海伦·凯勒，我比她拥有更多，我为什么却不如她小时候？
篇三:《优秀作文赏析》优秀作文赏析
又是一年风起时
记得小时候，最爱的便是在奶奶的小院中乘凉。每到了晚饭后，黑暗便渐渐笼罩了小山村,那时便乘凉了。山村就像一个将要入睡的婴儿，安详地睡在群山的环抱中。搬一张摇椅，躺在院中，远处田野里，各种各样的瓜果香气弥漫着„„奶奶总是坐一张小板凳，坐在我的摇椅旁边，一把有些破旧的蒲扇徐徐地扇着、扇着，那柔柔的风带着些许醉意„„.远处黑而沉默的山，天上明亮的星，乡村中黑暗处求知而蓬勃的生机„„奶奶的收音机里冒出咿咿呀呀的京剧，我在奶奶徐徐地微风下，渐渐沉睡，徜徉其中„„我童年所有的安宁与祥和，似乎全是奶奶徐徐的扇儿下柔柔的微风吹来的。
我渐渐长大，一年又一年，随着学业的加重，回老家的次数也少了。奶奶呢，仿佛也慢慢的变老了。
直到有一天，奶奶病了，我匆匆地赶回老家，奶奶正半倚在床头上“呼呼”地喘着，眼睛睁的老大，脸憋得通红„„奶奶见了我，仿佛想起了什么，手摸摸索索地去身后拿什么，是把蒲扇，她艰难的举起扇子，慢慢地扇了一下，那柔柔的微风依旧那么慈祥，只是多了几分怎么也抹不去的衰老。
终于奶奶走了。
我又一次匆匆地赶回老家。那小院，那田野„„一切一切，那么熟悉。中考满分作文可是，越熟悉，心越痛。
我站在院中，依旧是乘凉，大大的摇椅，旧旧的蒲扇，收音机中咿咿呀呀的京剧„„田野中各种各样的香甜气息„„忽然，一阵微风吹来，温柔地摇动地拂在我身上，那么柔那么安详„„
又是微风轻拂，奶奶，那是你在云间为你心爱的孙儿扇风吗？
又是一年风起时
风起，拂过窗外繁密的绿叶，撩起一阵错杂的光影，把绿色送进了窗口。
母亲坐在厨房里和面，风偶尔吹起她的几缕发丝，我在一旁的台子上，发现了一盘择好洗净的小花。
白嫩的，因淋了水而显得晶莹润泽，像是一颗颗品质上好的珍珠，白色的花瓣还透着些青绿，被萼片半包着。有的已经开了，隐隐露出其中的嫩黄的蕊，娇羞的模样有一种“犹抱琵琶半遮面”的意味。
“这是什么？”
“是槐花。”母亲将碎发拢到耳后，抬起头笑着回答我。“妈妈给你包槐花团子吃，你一定喜欢。”
面已经活好，母亲干活总是利落娴熟的，面团光滑，软硬恰到好处，她把那盆槐花倒进面盆，一点点仔细的揉，把颗颗小花揉进面里。
“妈？一开始就把面粉和槐花放在一起揉，不是更方便吗？”{实心球，作文}.
“那可不行，什么事都得按部就班地来，有先有后，先放进槐花揉得久了，那香气可就保不住了。”
我看着母亲忙碌的身影，碎发被风拂起，被阳光镀上金色，那个平凡的身影，看起来
却如此深邃。
母亲蒸好了，萦绕着薄薄的雾气，那雾气团绕，时而又被微风吹散，我拿了一个，咬在嘴里。
“啪”槐花就像在我的嘴里绽开一样，一瞬间，中考满分作文迸发出无与伦比的清香，充满着我的口腔，在我的舌头萦绕，久久不散。
“妈，这样的小花，怎么这样香？”
“这可是孕育了一整个寒冬的阳光、温暖、青春和爱呢！”
我一怔。
孕育了一整个寒冬„„
一整个难觅难觅阳光的冬季，疯狂的汲取养分，就是为了在阳光骤现得春夏绽放这孕育已久的浓郁香甜。
风吹散了我的思绪，飘散到了窗外的世界，摇动着槐树卵形的小叶，露出缀着的串串白花。
“叮”我仿佛听到了风的吹拂下，风铃似得槐花碰撞的声音。
这个夏天，风又起了。
又是一年风起时
一直以来，我都围绕在爱的清风中。清风又起，我穿着妈妈亲手织的毛衣，披在肩上的是她巧手织就的爱。因为那双手，我更加坚定，我一直都沐浴着爱的春风中。
忙完了家务活，一家人聚在一起看电视，妈妈似乎被那幽默的情节逗笑，一双手捂在嘴上咯咯的笑，原本在一旁的我凝视着妈妈的手，脸上的笑意停滞了。那双手，竟是如此这般的粗糙并失去了光泽。我微微一怔，那零碎的片段跳跃在脑海中„„
现在许多妈妈早已不为孩子织毛衣了。每年，我仍然穿上妈妈亲手打的毛衣。入秋了，忙碌了整日的妈妈找出冒险开始为我织毛衣。白炽灯时明时暗的昏黄的光线打在妈妈的身上，她勤快的影子里写满了温馨，一针一线，一针一线，妈妈手上的迅速带起了一阵风，我知道，这迅速里写满了一种难以言说的爱。她的纹里写着一种满足——是啊，很快就要织好了。
妈妈好像一位作家，毛线是她温婉的文字，成篇成篇都写满了关怀；妈妈又好像一位园丁，毛线是她心爱的花朵，一针一线都倾注了温暖。她粗糙的、满是厚茧的手停下，抚摸着她的优秀成果，又用粗壮的手指按压手上的穴位休息休息。“来，宝贝，试试看合不合身，这毛线的颜色可是你最喜欢的呀！”我欢喜地穿上给妈妈看，妈妈喜笑颜开，她以一种粘稠的温情望着我，不住地絮说：“好看！确实好看！”毛衣穿在身上，心上似乎也吹起一阵温暖的清风，这是让我深深沉醉的爱的暖风„„
蓦然想起，电视的声音渐渐消失，脑海中清风般温暖的事例再次映入脑海。中考满分作文妈妈总是用那双伤痕累累的手为我烧得一锅好菜，令我一饱口福；雨天，妈妈用厚实的手为我撑伞„„一想起她的温柔，，便让我双眼看不清楚，正是这点滴关怀，在我心上，吹过一阵温暖，卷来一阵爱的芬芳。
又起风了，我不会再忘记，不会再忘记妈妈编制的爱，谢谢您，让我在爱的分钟成长，让我沐浴在爱的和风里，心怀良多感激。
又是一年风起时
清晨的风夹杂着艾草的香气吹入我梦，我醒来，迎接端午节，也勾起了我的回忆„„去年的这个日子，春风同样温柔，所不同的是，母亲买的艾草比平时要多，一部分已经挂在了门上，另一部分被母亲认真的装成几小包，我不解的问：“妈，这些艾草是干什么用的？”母亲睁着大眼睛神秘地告诉我：“听说用艾草擦眼睛对视力好，你呀„„”母亲话说一半，就被我打断：“哎呀，妈妈呀，你讲究点科学好不好，这些都没用，再说我的视力用不着„„”我不由得停下了，这话是不是太伤母亲的心了，我心中忐忑不安。一阵大风从窗帘外呼啸而过，击倒了窗边的瓶子，我急忙离开客厅，fueast.却不知所措，母亲一直摆弄着艾草，没说一句话。
我以为，母亲对我的话一定很失望，也许会放弃这个土方法，可是到了傍晚„„母亲在厨房忙碌着什么，我走到她身边，还没等我开口，母亲说话了：“来得正好，我给你准备好了。”我低下头，只见透明的盆中清澈的水上漂着片片艾草，虽然小，但是密密地排开了整个水面，葱绿的颜色映入眼帘，在我的心中跳动着，不知母亲从哪里买来如此鲜嫩的艾草，不知母亲挑选了多久，抬头看看母亲，傍晚的风吹来，吹乱了母亲的发丝，母亲的发根白了，我的眼前湿润了，为了不让母亲看到我的眼泪，我低下头，摸起一片艾草与眼睛摩擦着，那么温柔，好像母亲的手，母亲的眼神，母亲的爱。
伴着艾草浸泡过的水合我的泪，我抬起头，风吹过我的脸，有种前所未有的清凉，中考满分作文艾草的效果真的不错，至少我看到了母亲的爱。
像母亲一样，我用温水，将艾草浸泡，在每个傍晚，我将她端给母亲，那一刻，心中的风刮起，我心潮澎湃，晚霞的余晖闪烁在我和母亲的瞳仁里。
这一刻的风，有种爱的味道蕴含其中。
母亲的爱啊，就像这带着艾草香气的风，时刻在我周围。
每当春风刮起，我都会想起母亲的爱，永远不变的感觉！
又是一年风起时{实心球，作文}.
每一层荡起的涟漪，都是风的过往
——题记
你总说，我和你的身高成反比。6岁前，我是个小不点要“仰视”你；9岁时，我与你平肩，平视你，长大后我的身高早已遥遥领先，我要“俯视”你，你陪伴了我的“乳牙下岗新牙接班”，你是我的“咿呀”学语的功臣，又是我童心未泯最爱的外婆，你带来的幸福随着小风已无限上升„„
你对养生之道颇有研究，饭前会端着一碗漂着鸡蛋花的汤说：“饭前一口汤，胜过开药方”。时值夏末,我被你裹得像个棉花糖，你说：“春捂秋冻，这个感冒流窜的季节切切勿换上薄衫”。一日，我偷偷脱去线衣，结果“鼻涕横流”，你勾勾我的鼻子熬了碗姜汤给我喝。翌日我又恢复了活蹦乱跳的淘气样。自此，我便笃信你的什么“一天三个枣保证身体好”“多喝水多吃姜葱”等养生方针，茁壮成长。我想，中考我的实心球满分也有你的功劳吧！
你和鲁迅的阿长妈有着迷信的共性，我仍感觉到扑面而来仿佛“狗吃肉猫吃鱼奥特曼打小怪兽”的幸福。年三十，你紧张兮兮地示意我不要乱动，时辰一过你告诉我那是“岁”
来抓小孩的时间，你给我戴上护身符喃喃什么才放心。你还过洋节，圣诞节那晚你洗净一个红彤彤的苹果放在我枕边并祈福我平安，我笑你什么节都信，你乐呵呵的回答要赶上潮流。外婆，你知道吗？有了苹果的陪伴，美梦也蜂拥而至„„
清风掠过，夹杂着幸福的味道„„
你手中的针线似乎从未停过。每年春节你总一家老小分发你做的花袄。舅妈还开玩笑让你闲暇时开个“好婆婆服装店”呢！中考满分作文你还教了我一点针线活，我学着编了一只手套，中指比大拇指粗，小拇指比中拇指长，但你仍一脸满足直夸我手巧。你包的饺子那可是“金不换”，一阵风徐来，韭菜的香又飘来了，我嘴边又有口水啦！
泰戈尔曾说过：“大树的影子再长也离不开它的根。”没错，亲爱的外婆，你用无微不至的关怀陪伴且沐浴我，使我茁壮成长，我离不开你„„
又是一年风起时，风中伴着你的叮咛，你的祝福，还有那抹不去的爱早已温暖了我的心房。坐在考场中，又不由得摸了摸胸前你给我的护身符，心中的温暖又再次油然而生。
那天，我捡到了快乐的钥匙
唉，篮球打得好好的，竟无端折了手，妈妈送我到医院，又马不停蹄地赶去上班了。上好了药，我只得独自一人回家。多云的阴天没有一丝的风，郁闷之情，不必多说。我在街上无聊地走着，突然看到有人卖画，围观者很多。我也饶有兴趣，因为我小时候有过国画功底，也围上去看。啊！这画作笔锋凌厉，那画作却柔和若水，将山、水的神奇秀美表现得淋漓尽致，如此地收放自如，若不是在街上摆卖，我还以为是哪位国画大师的呢。这画家，定是技艺高超，道骨仙风，我要会会他。我双目环视，画家似乎并不在这里?
等待良久，我正想转身离去时。突然，一位老人走进了人群，坐在了作者椅上。啊！我心想：终于有缘得见，这时却寂然了——那老者袖管，竟是空的！人群顿时也寂然了，心想：无臂者，如何画画？老者目露慈善，突然以口带笔，便于纸上画了起来。笔锋所到，龙飞凤舞，众人喝彩不止，我却看得作不出声。不多会，一幅锦秀山川图已成，我才由木然转为惊奇，拍手叫好，手臂生疼亦顾不上了。
观毕退下，我在画摊之旁，找到一幅小碑，里面是作者的自述。在最后一行，一句话令我感悟良多，只见上面写着：“画画的不是手，是心！”一股清风吹来，我顿时明朗了，天空阴云散去，阳光照耀着大地。我的愤然郁闷之情，亦一扫而空。{实心球，作文}.
心是最神奇的东西，它能给一个无臂的人以如此惊人的毅力支撑他走下去！这就是心啊，这就是快乐的钥匙，中考满分作文这就是快乐的源泉啊。即使没有手，我亦能用脚奔跑跳跃；即使没有脚，我亦能用眼睛观察万物；即使没有眼睛，我亦能用双耳聆听美妙的虫鸣鸟叫。是的，我们不应因失去什么而伤心，而应因拥有什么而快乐啊。感知自己所拥有的，感激自己拥有的，感恩自己所拥有的，每天开开心心地生活，这便是这位画家展现出来的“心”。
于是，我现在每天都生活在快乐开心之中。因为我明白了，以乐观心态，来直面挫折与失去，来珍视自己的拥有，来感恩于自然的美好，就能得到快乐。
那天，我捡到了快乐的钥匙，我相信，这种快乐的心态会伴我到永远„„
篇四:《运动会作文200字10篇》运动会作文200字（一）：
秋季运动会
这天学校举办运动会。我们来到操场。啊！音乐在空中回荡彩旗在风中飘扬。
在激昂的乐曲声中方格队队员踏着矫健的步伐在操场上行进。他们打扮得十分漂亮从远处一看就像一朵朵盛开的花儿老师们跳着韵律操像蝴蝶翩翩起舞。
开始比赛了枪声一响运动员们像离弦的箭冲了出去争先恐后不分上下。在同学们的助威声中他们竭尽全力冲向终点。一场比赛下来他们累得起喘吁吁但脸上仍然洋溢着骄傲和自豪的笑容因为他们挑战了自我。
最后我们班的吴江月、叶琪等几名同学都取得了名次为班级争得了荣誉。
以后我也要加强体育锻炼去展现自我。
运动会作文200字（二）：
盼望已久的运动会最后召开了，我喜气洋洋的参加了检阅。
这次秋季运动会是以奥运会的形式召开的，我们班级代表英国。我是一名旗手，穿着崭新的运动装，带领着十个人的队伍，整齐的走在宽阔的操场上。头上的米字旗迎风招展，看着那么多的老师和同学，我心里无比自豪，三年四班必须是最棒的！
期盼的比赛立刻就开始了，我坐在看台上用心地观看着。当我们班的同学出现时，我的心仿佛就要跳出来了，大声地给他们加油助威。经过大家的共同努力，我们取得了年组第二名的好成绩。
光阴似箭，转眼一天就过去了，真是一场有好处又难忘的运动会。
运动会作文200字（三）：
星期日和星期一要开秋季运动会了，同学们都很开心！老师选好了运动员。等星期日的时候我们就在操场集合了。所有学生都到位了就开始第一项活动升旗仪式，升旗完毕大会主席宣布60米短跑开始了，先是低年级的同学比赛，最后轮到我们了。跑60米的运动员们听到广播立刻到指定的地点集合了，我们期盼着他们胜利的好消息。
下午我们又准时来到后操场。下午的项目更多有200米和400米比赛。运动员们在跑道上飞快的跑着，胜利就在前面加油呀！伙伴们：我虽然没能参加比赛但我的心是和你们在一齐的。
运动会作文200字（四）：
难忘的运动会
加油!加油！杨宁，加油!这是我校第十五届田径运动会。
先比的是跑步，杨宁来代表我们班。杨宁做好准备，只听砰地一声抢响，杨宁就像火箭一样冲过起跑线，向终点奔去，我们班同学都给他加油，他听见加油声，又加了一把劲，最后超过了跑在他前面的同学，得了第一名，也得到了全校师生的阵阵喝彩。
之后比的是迎面接力赛，刚开始，我们班传的十分慢，之后，在周老师的指导下和同学们的鼓励下，我们班最后得了第一名，那些运动员都说跑步比赛使我们明白要相信自我，不要不自信，迎面接力赛让我们明白团结力量大。
是呀，这让我也有这样的感受，但是，这次运动员我没当上，可我想当运动员，所以，我盼望下次运动会的到来。
运动会作文200字（五）：
校园运动会
九月金秋，天高云淡，我们迎来了一年一度的校园秋季田径运动会。
运动会正式开始了，运动场上立刻欢腾起来。最紧张、最激动、最扣人心弦的是女子60米跑步。该我上场了，我站在起点上，砰的一声比赛开始了，我和其它班的小队员跑了起来，我们飞快地跑着，像一只只凶猛的狮子。同学们一齐帮我加油，加油，谢云柯！加油，谢云柯！，眼看就要到终点了，我还在第二名的位置，但是我听到了同学们为我加油鼓劲，我咬着牙向前冲去，差不多过了五秒钟，我一下超过了巫晓雯，结果我得了第一名，全班同学都为我欢呼。怎样样，这就是我们精彩、热闹的小奥运会。
运动会作文200字（六）：
班级运动会
昨日，徐老师带着我们到操场上，准备开一次搞笑的活动会班级运动会。老师说：每个人选两项活动，有：跳绳、跑步、扔沙包、踢毽子这些活动。{实心球，作文}.
比赛开始了。首先是跳绳。跳绳的几个同学正努力地跳，看起来他们很喜欢跳绳这项运动。第二项是扔沙包。男孩子中，就连不太喜欢扔沙包的徐同学也投得很远。第三项是跑步。因为那天天很热，已经定好了又没法改变，所以，累得我满头大汗。最后一项，不用说你都明白是踢毽子吧。踢毽子我也参加。成员们个个都踢得神采飞扬，乐此不疲。还期盼下次的运动会呢。{实心球，作文}.
运动会作文200字（七）：
运动会开幕式
这天的天气格外晴朗，蓝蓝的天空万里无云。下午我们将举行一年一度的春季运动会的开幕式。
下午开幕式开始了。首先进场的是四位护旗手姐姐，她们手牵着鲜艳的五星红旗，迈着矫健的步伐走进会场。后面跟着各个方队，有彩旗队、花环队、花鼓队。然后从一年级一班开始，各班的方队按顺序走进会场。我们也焦急的等待上场。
最后轮到我们了。二年四班，奋勇争先，同心协力，争夺第一。伴随着响亮的口号，
我们迈着整齐的步伐走过主席台。
我们还看了一些精彩的节目，有花鼓，拉拉操，太极拳。
开幕式结束后各个方队井然有序的离开会场。明天我们的运动员们将在那里奋勇争先，我们也将为他们呐喊、助威。
运动会作文200字（八）：
运动会的项目真多，有长跑、垒球、跳高、跳远、接力
比赛开始了，操场上顿时热闹起来。操场西边的跑道上是跑60米的，只见运动员们像一只只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。看台上的同学挥动着手，高喊着：加油！加油！帮他们呐喊助威。最后，我们班的余浩誉得了第一名，章景涛得了第二名的好成绩。在跳远的场地上，我们班有三位跳远选手，其中有一位是我。由于我在跳远中发挥出最好状态，跳出了3。01米的好成绩，取得了年级第二名，为班级争得了荣誉。
运动会在沸腾声中结束了。在运动会中，大家感到充实和有好处，同学们都期盼着下一届运动会的到来。
运动会作文200字（九）：
一年一度的运动会上，同学们都激情万丈，热血蓬勃，我站在起跑线上，等待着裁判发令，跃跃欲试，大家都期盼这一次的比赛，随后，裁判员喊着：各就位，预备砰一声响亮的枪声响起，一个个运动员就像一只只脱了缰的骏马，飞驰而去，每一个人都向着终点冲去。
我奋力直追，向着重点冲去，随着秋风与脸擦身而过，也伴随着同学们的鼓励，又更加一把劲，直冲而去，最终以10。43秒跑完了简短的100米，以第二名的成绩进了决赛。
所以，凡事只要努力就能够获得成功。
运动会作文200字（十）：
这天下午，晴空万里，第11届学校运动会开始了，我们班参加了实心球、50米赛跑、立定跳远这三个项目。按照老师的安排，由我带着一队同学到50米赛跑现场去为我们班的运动员们加油鼓劲，我们带着写有三年二班加油的红旗兴冲冲地往操场赶。
50米赛跑立刻就要开始了，运动员们摩拳擦掌，各自做着准备工作。我们班庄诗妮参加的这一组比赛立刻就要开始了，只见裁判一声令下，运动员们像离弦的箭向终点冲去，一开始，大家不相上下，不一会儿就分出了高低，庄诗妮渐渐地落在别人后面，我们的心都揪紧了，异口同声地喊：庄诗妮，加油！庄诗妮，加油！庄诗妮听见了，奋力往前追，但因为一开始输得太多，最后只取得了小组第五名的成绩，但我们相信她已经尽力了。
篇五:《体育新闻作文》{实心球，作文}.体育新闻作文
体育新闻作文（一）
北京时间10月8号，按照计划，阿根廷全队上午出发前往故宫（梅西跟阿圭罗没有前往），但是大巴车开到故宫门口后，全队并没有下车，最终球队放弃了故宫计划，打道回府，对此阿根廷世界杯主力门将罗梅罗进行了解释。
罗梅罗说：“上午游北京城这件事，是昨晚跟中方申请，我们要去参加一下北京城，但是实际到达故宫后，人太多，考虑到安全因素，我们没有下车，但是在路上导游给我们介绍北京一些著名的景点，包括我们在沿途看到的风景也很美丽，所以我们也感到很开心。”
关于新帅马蒂诺的阿根廷以及世界杯时期的阿根廷，罗梅罗也进行了回答：“很显然现在球队比之前参加世界杯那支改变很多，我们有了新主教练马蒂诺，而且我们增添了很多新队友，两支队伍的战术体系完全不同，我只能说这么多，我也希望11号对阵巴西队的比赛我们能够取得好成绩，我们希望这能是一个新的开始。”
阿根廷在当地时间下午6点进行了封闭式全队训练，期间跟国安U17进行了一场热身赛，罗梅罗盛赞国安U17队：“跟国安U17少年队踢，感觉国安球员很努力，帮助我们很多，对他们表示感谢，对国安队的表现满意。”
体育新闻作文（二）
我锻炼，我健康！我运动，我快乐！2011学年第一学期高安路第一小学素质>运动会的号角吹响了！
本次运动会有14个项目，分别是：立定跳远，25×2米往返跑，30秒跳短绳，30秒仰卧起坐，30秒深蹲击掌，坐位体前屈，海绵球投准（3球），30秒原地运球，30秒单手举实心球，飞镖（3支），30秒拍毽子，30秒篮球绕腰，30秒乒乓球向上颠球，羽毛球投远。
当老师宣布自由参加体育项目时，同学们争先恐后，飞奔到各个教室参加体育项目。只见飞镖项目的教室排起了长队，大家对飞镖非常感兴趣，有很多同学都射中了红心，技术了得。30秒仰卧起坐的教室内好多同学使出自己最大的力气，一个接着一个地做着，他们都做得汗流浃背，只是为了取得好成绩。30秒跳短绳的项目也在热火朝天地进行中，只见选手们将手中的短绳舞动得如风火轮一般。30秒原地运球项目中同学们几乎都能熟练完成，但是有一些项目就不怎么好了，比如30秒乒乓球向上颠球项目看似简单，真正能够达到熟练水平的同学几乎没有，有的甚至只能颠一到二下。还有海绵球投准的总体水平也不怎么样，很少有同学投中，看来在这两个项目上同学们要多加练习。
今天，我们一起度过了一个快乐的体育节，以后我们一定要向“四好少年”要求
的那样，每一个同学都争当体魄强健，活泼开朗的好少年！
体育新闻作文（三）
我是一个体育迷。体育是我的业余爱好，几乎每天吃好晚饭，我都会和老爸在桌子上打乒乓球，妈妈就是最好的裁判，每次我们都要打上五局，我输了还要和爸爸打，直到赢了为止。做玩作业后，我就要看半小时电视，看的都是有关体育的，足球、跳水、举重、溜冰、网球我都看，一看就不想关掉。因此，我懂得了许多体育知识。在学校里，体育课是我最喜欢的课程，要是今天有体育课，我就会希望体育课早点上，上其他课就没有心思了。在体育课上，我都表现的很出色。我总希望老师让我们踢足球或打篮球，可老师总不让我们玩，让我们做一些游戏，虽然我不是很喜欢，但是也过得非常开心。我热爱运动，所以我家的体育用品也很多：如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、旱冰鞋等。今年我还想买网球拍呢！每到周末，白头三分之一的时间我离不开运动，总是和伙伴们一起踢足球、打羽毛球等，还总是看体育新闻。夏天，是我在喜欢的季节，虽然天气热了些，但是那时是暑假，我可以溜冰、游泳。每天午饭过后，我都会去新世纪大酒店里去游泳，每年我都会做一个月卡。因为晚上可以比白天多一小时，我常常晚上去游。
瞧！我是不是一个十足的体育迷。
篇六:《运动会开幕式作文10篇》运动会开幕式作文（一）：
运动会开幕式
本周，我校举行了为期三天的秋季田径运动会。但是，最令我难以忘怀的还是运动会隆重的开幕式了。
周二的清早，开幕式还没开始，操场周围已经是人山人海了，家长们把跑道边都挤个水泄不通。没有任务的同学都坐在学校为每个班指定的位置，说说笑笑，同学们手拿着小气球或小红旗，准备为运动员们加油鼓劲。
在操场的北面，各年级的仪仗队和运动员代表队都排列着整齐的队伍，好像在等待着出征的号令。八点整，运动会开幕了，首先是入场仪式，最先入场的是鼓号队，他们身着洁白的鼓号服，敲着锣鼓，吹着小号，走过主席台。之后各个年级的仪仗队都一个之后一个地到来了，一年级的气球队、二年级花环队瞧，我们五年级的花束队也来了，队员们都统一穿着白毛衣、牛仔裤，显得十分有精神。她们画着淡妆，手中高举着一束束鲜花，不停地摇摆着手中的鲜花，做着各种造型，不时地还变换着队形，博得了观众们一阵阵掌声。
发展体育运动，增强人名体质。友谊第一，比赛第二。场上立刻爆发出热烈的掌声，大家都祝愿运动员们能够取得优异的成绩，为班级争光，为学校添彩。
之后，上级领导讲话，校长为运动会致词，运动员代表讲话最后校长以激动人心的话调宣布：安康市培新小学秋季田径运动会正式开幕！一年级的小朋友当听到校长宣布运动会开幕时，立即把手一松，数以千计的五颜六色的气球争先恐后地飞向天空，越飞越高，就像一片片五彩的云儿。气球的升空为运动会的开幕式画上了一个圆满的句号。
今年的学校田径运动会开幕式真精彩呀！
运动会开幕式作文（二）：
运动会开幕式
一年一度秋风劲，一年一度送爽来。11月24日的天空旭日映照，上梅中学运动场上人声鼎沸，大喇叭里播出的《运动员进行曲》响彻校园内外。上梅中学第四届田径运动会在校运动场隆重开幕。
上午7：30，各班级代表队在进行曲中举行了入场式，随后举行奏国歌、升国旗仪式。运动会由校长刘为林建宣布开幕，并致开幕词，最后运动员代表?毛曼琪、裁判员代表?黄世龙分别宣誓，各项比赛按预定程序全面展开。
根据运动会组委会安排，运动会进行了一天半，比赛项目有：50m、100m、1000m、铅球、实心球、跳远、立定跳远、跳绳、4×100m接力赛、乒乓球。运动会于11月25日上午在4×100米接力赛后闭幕。下午随即开展教职工篮球赛和女职工绑腿接力赛。
本次运动会是在课程改革的大潮下进行的，不仅仅培养了学生重在参与的奥林匹克精神，弘扬了团结友爱、吃苦耐劳的精神，还增强了同学们群众主义观念，为用心推进素质教育的开展，为我校体育运动的