告别工作低潮十大法则(一)

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身处二十一世纪信息爆炸的时代，你会发现自己离社会越来越远，原本令你引以为傲的\知识\浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到\猪头当道\或是\塞事不断\而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，脑子里一个似曾相识的想法悄悄地在脑袋中酝酿开来，老娘~~~不想上班了！

　　相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形，恢复以前的神采，是上班OA们必修的课题，以下麻辣女王为你归纳出十项告别工作低潮的法则，供你参考，希望可以为你一扫阴霾。

　　一、重拾信心\缺乏信心\往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍\我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的\。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

　　二、坚持所选既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

　　三、休息减压如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！

　　四、补习充电如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。

　　五、运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时\运动疗法\就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。

　　六、学会相处一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，\老板永远是对的\，别给自己找麻烦。

　　七、适时释放在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。