百万富翁的建议――如何战胜恐惧?(一)

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每个人都会害怕，人会怕老虎这很自然，但我们为什么在商场上会经常恐惧、害怕?我曾有机会向百万富翁和专家们讨论他们的恐惧以及他们如何战胜恐惧。

　　害怕、恐惧是一种很差的感受。确实，有很多种让人不好受的情绪、感受，但因为一些原因，害怕、恐惧让我们难以过上我们想要的生活。在我们开始之前就阻挠我们。如果你想有所建树，就要战胜你的恐惧。下面这些行动计划可以帮你战胜在商场上所遭遇的恐惧。今天就至少选一条去实践一下吧，开始和你的恐惧作战。

　　你并不需要做到无所畏惧

　　年初的时候我曾和Seth Godin(雅虎前副总裁、畅销书作家)讨论过这个问题，我问他：“你会因为害怕而找借口吗?你怎么看你的恐惧及如何战胜它?”

　　Seth Godin说:

　　是的，在高速运转的这个世界，任何人都可以在周二写出一本书，在周三出版。如果不是老找借口，我就会成为自己的主人并且会有更多的作品问世。我问自己“哪些才是重要的?有必要害怕的?”在那些领域我就不再找借口，花更多的精力做我认为重要的事。而在其他领域，我就会做些让步。谁都不是超人以及无所不能。即时你不是超人你也可以做到你想做的。

　　你不需要无所畏惧，你只要能克服恐惧并采取行动即可。百万富豪Frank McKinney称自己为房地产业不怕死的人，他建造了造价3000万美元的理想住所，他这么看待恐惧：

　　一想到要冒风险，人们的第一反应就是恐惧，所以我们害怕。这很正常。然后我们就继续我们的其他的工作，把这恐惧抛诸脑后，其实潜意识里我们是对这冒险说NO了。要意识到这点，不要让这样的情况发生。要认识到在你的潜意识里有股力量在诱导你对不确定说NO。我不会让恐惧停在那阻止我前进，这是我和其他人的主要区别，特别是在房地产这个领域。我每天都在担心害怕，我承认这一点――就像一个酒鬼承认他是酒鬼一样。但我不会让它耽误我，阻止我，这就是最大的不同。

　　Frank也同样提到了要像锻炼肌肉一样锻炼你的“冒险”意识，这也是可以锻炼的、可以培养的。下面的几点就是一些“技术性”的技巧，可以让你越来越自如地应对恐惧。

　　认识恐惧

　　在你能战胜恐惧之前，首先要认识恐惧。人们经常容易忽略掉恐惧。当你在考虑你的公开演讲时你会不自觉地转到其他事情上吗?恐惧就像一块热烙铁，让我们躲的远远的。如果你认识不到你的恐惧，就难以达到你的目标。这种情况下，不妨找个朋友帮忙。通过交谈或是有针对性的提问，让他们注意帮忙辨别出你是因何害怕。找到你恐惧的根本原因，这是重要的第一步。