运动会之仰卧起坐作文250字
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运动会之仰卧起坐作文250字(一)
运动会之仰卧起坐作文250字(二)运动会之仰卧起坐作文250字(三)《难忘的仰卧起坐赛》难忘的仰卧起坐赛 记得五年级上学期运动会的时候，我参加了仰卧起坐赛，没想到就这场比赛改变了我对同学们的看法…… 那是个晴朗的日子，我来到学校，过了一下，就开始比赛了。我来到仰卧起坐赛的赛区，那里的人可真多呀！有同学，个个精神焕发。我上场了，帮我数的是四年级的廖老师。 我看见眼前摆着6个绿色的垫毯早已展开，等待着我们。刚躺下，我的心就怦怦直跳，但是邱雯婷笑着对我说：“薛宇庭，相信自己！”“你是最棒的！”看到一张张笑脸，听到一句句鼓励话，我的心也就平静下来了。裁判哨声一响，我也顾不上数，闭着眼睛直做……不知过了多久，我感到手也酸了，腿也疼了，似乎有一股强烈的力量在把我往后拉，我越做越慢，这时，同学们又叫起来：“薛宇庭，加油！加油！再做一个！加油！”我感到同学们已经围成一个圈，我做的速度也加快了许多，“七十，七十一，七十二……”我跟着同学们的节拍渐渐加快起来，感觉越来越轻松了……只听得裁判一声哨响，比赛结束了！ 到了班上，同学们纷纷向我祝贺，原来我得了第一名！顿时，歌声和笑语，光荣与梦想，像明媚的春光洒落在我的身上，这美丽的水位，在我的心中升腾升腾，激荡起温馨的涟漪，层层热浪…… 这真是个美好的结局，我很高兴能获得第一名，更高兴的是，我在这次比赛中感受到同学们那金子般的友谊！
运动会之仰卧起坐作文250字(四)仰卧起坐比赛
今天下午，1-5年级的同学在操场上排队。这时，校长发话了：“现在仰卧起坐比赛开始。”话音刚落，操场上便热闹起来，轮到的班级个个是兴高采烈地去参加比赛，回教室时个个气喘吁吁，满头大汗。
时间过得真快，下一个就轮到我们班了，我的心“怦、怦”直跳，过了一会儿，只听体育老师喊“三（8）班”的时候，我心里嘀咕着：完了，这几天回家没有时间练，今天却要比赛了，唉，我命苦啊！轮到我了，我胆怯地走上前去，平躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺，一位高年级的同学帮我按着脚，哨子一响，我把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松，“一，二，三„„”做到第十五个时，这只“小虾”腰酸背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，„„”好不容易做到第二十八个的时候，“时间到！”哇，累死我了。不过，俗话说得好：拳不离手，曲不离口。我以后要多练着点，争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。
宜兴市实验小学城中分校三年级：蒋卓儒
运动会之仰卧起坐作文250字(五)运动会之仰卧起坐作文250字(六)我学会了仰卧起坐
仰卧起坐，也许对于某些人来说，就简单了，但是，对于我来说就太难了！我上学期参加了学校的周六班上体育。在体育班最让我苦恼的，就是仰卧起坐了。但经过一学期的训练可以达标了。我第一次去上体育班时，老师叫我们做仰卧起坐，当时，我的脑袋就轰响了。唉！做一分钟的仰卧起坐。我千百个不愿意，但师命难违阿！还是做吧！老师的口哨响了。我的身子，直往上冲，但是不管怎么冲，我的身子总是不听我的使唤，怎么也起不来呀。终于，老师来助我一臂之力了，老师叫我把气撇住，身子向前倾，一使劲，吐出气来。我按照老师一步步的做了。哇！还真有效，比我刚才的效果要好得多了。再来一个。咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老师又来了，帮我把身子移起来。渐渐的，我做了7个了可以了，但是，一分钟做7个？有点笨吧！张倩以及别的同学都比我做得多。我告诉你一个秘密吧！我为仰卧起坐还哭过鼻子呢！第二次去上课，我做仰卧起坐竟做了十五个。但是，老师说要一分钟做45个才算及格。我听了这消息简直要疯了，但这是没有办法的事。第三次，第四次我一次比一次多了。直到了第11次课我做了35个，怎么样，够凶吧！我暗自高兴，老师说我进步很大阿！现在我可以做37个了。但是阿！我有做到了一半时就有气无力了，老师说我不要骄傲，还要继续加油。
我告诉大家哦！只要努力，就算多难的事，都能做好的！
运动会之仰卧起坐作文250字(七)仰卧起坐
年级：六年级
学校：城关镇保障小学
执教者：孙云萍
教材内容：
1、技巧：仰卧起坐；
2、游戏：同手同脚。
教学目标：
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，
2、培养学生的灵敏性、速度性和奔跑的能力。
3、培养学生运动技术及动作水平。
3、培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。
教学重点难点：
重点：仰卧起坐技术要领。
难点：动作准确，反应快，发展弹跳力。
教学过程：
一、情景导入：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务，号召同学们信心百倍。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：发展弹跳力。
四列横队，体操队型
要求：
（教师）1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
（学生）1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
三、新授课：仰卧起坐
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
4、学生认真听讲动作方法和要领。
5、学生集体练习。
6、学生分组练习。
组织形式：
36个学生分成4组
1、组织：四列两人一组
2、引导学生进行仰卧起坐练习。
要求：
1、认真努力的完成老师给予的教学计划。
2、按照动作要领进行仰卧起坐练习，认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。
3、通过自我练习，找到仰卧起坐的变化方法
二、游戏：同手同脚
1、教师讲解动作要领和基本要求
2、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题
3、指导学生做游戏练习。
（学生游戏组织）：
1、学生认真听老师讲
2、听老师组织进行练习
3、学生努力完成任务
四、情景结束：
1、集合
2、放松练习
五、总结本课内容：
对课进行评价，强调本节课学习过的内容
1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领；
2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果；
3、认真听和总结这堂课程的学习情况。
师生道别。
仰卧起坐