健康提醒：皮肤瘙痒别乱抓！(一)

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秋季来临，人们除了感叹秋风落叶，感觉日渐凉爽之外，恐怕最直接的还是身体的反应。衣服需要添加以抵御秋寒，需要不断补充水分以满足干燥的身体需求。另外，也许80％——90％的人都会出现不同程度的皮肤瘙痒，甚至还伴有皮屑的脱落或皮肤的开裂，甚至有痛感。有些人不把它当回事，有些人随便买点软膏或霜剂擦一擦,只有少部分人会去看皮肤科医生。

　　暨南大学附属第一医院皮肤科张宏教授说，皮肤瘙痒有2800多种，比较常见的除了纯粹性秋季皮炎，其他的分为瘙痒症和症状性瘙痒两种。

　　瘙痒治疗多管齐下

　　刘老是某著名高校的教授，曾有过全身过敏，以前表现为湿疹，经过一年多的治疗后痊愈。但是从去年11月份开始，他的双小腿前边的皮肤变得粗糙、干裂，痒得厉害。白天工作时忍不住两腿互相搓，夜晚更是不停地用手抓。擦了皮炎平，可是效果一般；用热水烫，当时感觉很舒服，可一旦不烫，痒又来了。晚上盖上被子，痒得更厉害。实在撑不下去了，他来到医院求治。

　　张教授当时给刘老简单开了少量抗组胺药物口服，和一些油性相对偏大的复方外用皮脂类固醇制剂涂抹，第二天症状就缓解了，过了二三天就好了。张教授建议病人再吃3——5天药以巩固疗效。同时，在生活上也需注意营养均衡，建议他可以补充一些脂溶性、水溶性的维生素（在安全剂量内可以经常服用）；不吃刺激性的食物如烟酒、胡椒；不吃热气的食物如芒果、荔枝、榴莲、花生和煎炸的食物；不要吃发物尤其是海鲜类；不要用热水烫，（即使当时会舒服一些，但过后会加重）；在肥皂、沐浴露的选择上，一定要选有明确的"非碱性"或"中性"标志的产品，因为碱性的洗浴用品会脱掉油脂，使皮肤更干；平时用稍有油性的护肤品；还需要注意的是要少用手抓，抓不可能止痒，而是变为其他的感觉，比如痛；最后需要做到的是尽量保持规律的生活，工作休息配合好，有张有弛，尤其是精神要愉快放松，紧张的精神会使对事物的敏感度高，更专注于痒。