秋天上火，真让人“上火”

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秋燥来袭，刚经历过炎热夏日的妈妈们还来不及感叹秋天的舒爽，就又面临秋燥给宝带来的各种难题——口燥咽干、皮肤干燥、大便干结、常流鼻血、爱烂嘴角、喉咙疼痛……
　　秋天天气逐渐转凉，一下就能感觉到干燥度明显增大，宝宝的咽、喉、气管都难逃秋燥之劫，口燥咽干、皮肤干燥、大便干结等症状纷纷出现，"秋燥"（即我们说的"上火"）不仅让宝宝难受，更是让妈妈们心里跟着"上火"。
　　口燥咽干

　　好不容易盼来了9月，告别了痱子的小鱼这两天嗓子又不舒服了，说话声音沙哑，胃口也变差了，不爱吃饭也不爱喝奶。（小鱼妈妈）
　　症状解读：秋天天干气燥，呼吸道黏膜容易受冷空气刺激，防御功能降低，容易出现咽喉不适的症状。具体表现为嗓子干疼、声音沙哑，因为嗓子不舒服，宝宝不爱说话，吃饭和喝奶都会受到影响，食欲变差。
　　调理支招
　　●给宝宝补充足够的水分，多喂点白开水，要少给宝宝喝甜味饮料。
　　●避免让宝宝接触刺激或者冰凉的食物，以免对咽喉造成更大的伤害。
　　食谱推荐：
　　大米胡萝卜粥：取大米、胡萝卜各适量。将胡萝卜蒸熟后碾成泥备用；大米洗干净，用水泡1小时，然后放锅内用微火熬煮，米粒快烂熟时加入胡萝卜泥，再煮10分钟左右即成。
　　（适用年龄：1岁以上的宝宝）
　　爱烂嘴角

　　秋风一来，舒然的嘴角就烂了，不敢大笑，说话也嘟着个嘴，一不小心嘴角就渗出血来。（舒然妈妈）
　　症状解读：秋天天气干燥，宝宝口唇、嘴角周围皮肤黏膜容易干裂，病菌容易乘虚而入，感染已经有"伤口"的黏膜。有的宝宝因嘴唇干燥而喜欢用舌头舔嘴唇和口角，这样做短时间内嘴唇可能会舒服一点，但实际上只会比比以前更加干燥（因为唾液中有蛋白质、淀粉酶等物质，舔在嘴唇上，风一吹，水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更严重），甚至会出现干裂、出血、疼痛加重，或合并感染。口舌生疮则由于宝宝心火盛导致。引起嘴唇干裂或烂嘴角的还有一个重要原因是核黄素(维生素B2)摄入不足。
　　调理支招：
　　●要注意宝宝面部皮肤的清洁卫生，如饭后及时给宝宝擦干净嘴巴。
　　●在宝宝嘴唇干裂时，用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，可缓解嘴巴干裂。
　　●准备一支宝宝专用的润唇膏，饭后、临睡前都要记得涂抹。
　　●不要让宝宝用舌头舔嘴唇，也不要用手撕嘴唇上的皮。
　　●淘米不要次数过多，避免核黄素的破坏与丢失。
　　●可在医生指导下口服复合维生素B，或局部涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊。
　　食谱推荐：
　　萝卜菠菜黄豆汤：白萝卜250克，菠菜250克洗净，黄豆100克。黄豆先浸泡30分钟，大火烧开后小火焖酥，放入萝卜，煮至酥烂后加入切碎的菠菜，再烧开调入少许盐即可。
　　（适用年龄：1.5岁以上的宝宝）