感悟,健康
详细内容
篇一:《感悟健康》
龙源期刊网.
感悟健康
作者：
来源：《金色年代》2012年第08期{感悟,健康}.
篇二:《人生之健康感悟》人生之健康感悟
--寄语2014年
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。俗话说，高官不如高知，高薪不如高寿，高寿不如高兴。因此，事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；人生极为重要的三件事，用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！换句话说，什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
总之，善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命！
篇三:《学生活与健康的感悟》学生活与健康的感悟
在这一学期里，我们学习了生活与健康这门课程。通过一段时间的学习，我受益匪浅，了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。{感悟,健康}.
首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。
其次，通过这门课程的学习，我不仅在身体健康方面收获了许多，在心理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说，在许多方面会不适应，会产生许多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。通过学习，我能够进行简单的自我调节，能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪，并能讲负能量转化为正面能量，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。
健康是美丽的。健康好似一抹阳光，它能驱逐“寒冷”，温暖心扉；健康是一剂良药，它能消除“痛苦”，感受快乐；健康是一种态度，它能催人奋进，使人快意。健康是“心力”与“体力”的完美结合。感悟健康，即是感悟生命的美丽和快乐的生活。健康是平和的心态。是下班后面对一杯热茶的恬淡；是洞明世事、人情练达的娴熟；是面对浮躁的沉思；是刀光剑影后的沉寂；是手捧书卷与大师的对话。健康是可以修炼的。尊重自己，爱自己，是生存的前提。健康是对自己充分地肯定与认可。健康是对他人的尊重与友好相处。还是那句老话“人生之最，就是健康的身体”，虽然拥有健康不能拥有一切。但失去健康人生就会失去很多很多。一个人这一辈子难免有些小病小痛：上火，多喝水也就过去了；牙疼可能是因为上火；打鼾也就是个人生活习惯的问题；痔疮不过是小毛病罢了。这些大多数人看来无大碍的小病小痛，也许已经融入人们的生活中，再也引不起人们足够的关注和兴趣，很多人甚至任由它去，觉得只要不妨碍正常的生活，就由它自生自灭吧。但是，有些在大家看来“理所当然”的现象背后往往隐藏着极大的健康危机，因此养成健康的生活习惯并持之以恒，才能让这些隐藏着的烦恼离我们远去。
学了课程让我对生命有了一种敬重感让我更加懂得珍爱自己的生命。真的是人的生命才是最重要的身体才是革命的本钱。人生命的长短除了先天遗传之外后天的生活习惯也起了至关重要的作用。饮食的平衡各种人体所需营养素的摄取适度的体育锻炼这些都是我们保持自身健康不可忽视的。所以一定要有一个健康的饮食习惯。还有在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。“月有阴晴圆缺人有旦夕祸福”有很多事是我们不可预知的因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习当遇到他人需要急救的时候能够操作得当赢得宝贵的救援时间挽救生命是非常重要的事情。即使感觉自己的操作还不是很到位救人还不至于但自我保护、自我防范意识都有所加强。现代社会由于人们不健康的习惯导致许多疾病横行。比如艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。了解了艾滋病有哪些主要传播途径哪些日常接触是没有感染艾滋病风险。艾滋病目前无法治愈虽可怕但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见以正常眼光关心他们而不是歧视与漠然。还有对几种常见传染病的致病机理传播、预防途径等也有了进一步的认识。通过学习在以后面对疾病时我有的不再是一味的惧怕而是能够减少自己被感染的可能性能够理智地面对。最后我想说通过这门课程的学习我不仅在身体健康方面收获了许多在心理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说在许多方面会不适应会{感悟,健康}.{感悟,健康}.
产生许多如焦虑、抑郁的情绪。在面对这些不良情绪的时候自我心理的调节显得格外重要。现在的我能够进行简单的自我调节能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪并能讲负压力转化为正面动力用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。一个方面的不经意进步，会对你的其他方面产生潜移默化的影响希望我的大学生活健康快乐希望这门课程越办越好。
我们平时行为中养成良好的习惯,以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题.相信这些知识会在今后自己的生活中发挥极大作用，尽可能的减小自己和别人受到伤害的可能，让自己在生活中处理好自己的生活节奏，时刻注意自己的身体，保持一个良好的身心和体魄。长时间的种种心理以及身体健康的不注意等压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍和身体上的疾病。这门课程大学生健康教育就是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容，有计划有目的的增进大学生健康卫生知识，从而促进身心健康，改善生活质量。重点的介绍了对健康的认识、心理卫生、常见传染病的防治、公共卫生事件的紧急处理等，这将有助于大学生在群体生活中更好的提高自己的健康能力和心理承受能力。而在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤.这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响.这节课的学习让我真正掌握到了急救方法。除此之外，我们还了解了更多关于大学生的性卫生保健、大学生的营养与饮食卫生、常见传染病的防治知识以及大学生常见疾病的防治，通过了这些知识的学习，我改正了自己的不良生活习惯，合理调整自己的饮食规律意营养的搭配，了解了各种常见传染病及其特征和传播途径，学会了如何判断自己和他人身体健康与否的方法。
总之,通过学习生活健康教育课程,我们提高了健康知识水平,改善了对待个人和公共卫生的态度,增强了自我保健能力和对社会健康的责任感,有效预防了心理疾病，促进了心理健康,形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是十分有意义。
篇四:《健康感悟》健康，你一生的财富
健康是最大的财富，这也许每个人都知道。但真正对句话感悟至深的，恐怕大多数是那些不再健康或曾经不健康的人。对于那些还很健康或还自以为很健康的人来说，健康的重要性只是挂在嘴上的一种说法而已。真正做事时，健康往往就放在旁边了。我们时常会看到这样的景象：为了工作或学习，时常通宵达旦顾不上休息；为了一些“不能伤”的感情舍身取义，不惜醉个昏天黑地；为了能够多睡10分钟，不惜放弃早餐，带着辘辘饥肠去上班；为了一些无需伤神的小小失意，怨天尤人、愤世嫉俗，甚至不惜愁肠满肚，彻夜难眠„„健康对于这些人来说，或许只是赌徒手中的一堆筹码：想着重要，扔着痛快，等两手空空时才捶胸顿足，后悔不已。
也许正是由于我目睹了身边许多人由健康变成了不健康，我才对健康的重要有了更深的感悟。记得那次女儿得了肺炎，在新华医院又是验血又是拍片，最后还得输液，折腾了一天，回家时已是下半夜2点。女儿依然发着高烧，软软地趴在我身上。等进了家门，女儿勉强睁开眼睛，挣扎起身子艰难地说：“妈妈，我的作业还没做完呢„„”声音很轻很轻，轻得让我心疼、轻得让我心碎。我轻抚着她的额头，轻轻地对她说：“孩子，安心睡吧！现在你的首要任务是养好身体。作业现在已经不重要了！”没有了健康的身体，学习成绩就失去了意义。也许女儿并不明白，她如果失去健康，要比考试不及格更加悲惨。{感悟,健康}.
有时我也很奇怪，为什么有些东西一定要等到它失去，才会觉得它珍贵。健康是财富，但它不象我们口袋里的钱，花完了还可以再挣回来。一旦失去健康，我们可能用任何东西都换不回来。青春易逝、人生短暂，健康不容挥霍。尽管我们都还年轻，也许我们都还健康，但我们决不要漠视健康随那岁月一起溜走。还有许多的有意义的事情等着我们去做，还有许多美好的日子等着我们去过。无论我们是希望自己事业有成还是希望自己家庭幸福，都需要有健康的身体作为基础。珍爱健康就像珍爱我们的生命，不要等渴极了才喝水；不要等饿坏了才吃饭；不要等睁不开眼了才睡觉；更不要等累坏了才休息；等醉趴下了才放下酒杯；等有病了才想到锻炼。善待自己，善待生命，让青春更有价值，让生活更加幸福，让生命更加灿烂！
张燕凤2012/4/28
篇五:《健康感言》健康就像一颗空心玻璃珠子，一旦掉到地上就会摔得粉碎，就算是用世上最好的万能胶粘上也无法复原。
篇六:《生命,就是健康生活——健康教育感悟》生命，就是健康生活
——大学生健康教育感悟
我们曾喊着健康是人类第一财富的口号从幼年走到现在，健康是生命的源泉早就在我们心里深深扎根。我们一直不断努力的追求健康的体魄，远离疾病，但生活中的我们对待一些疾病和紧急情况还会有些茫然有些无措。大学生健康教育短短的几节课，让我学到了很多。
以前看电视总会有人因抢救及时得当而将生命从死神的手中夺来，也有人因急救不当而留下终生的伤痕，救人的时候，我们总是需要一些技巧。胡老师讲的对生命体征的观测和常用急救方法于我们受益匪浅。让我记忆最深的是我们对生命体征的观测。我们的健康状况总会在我们的一举一动和一呼一吸间悄悄体现出来，我们的意识、呼吸、体温、脉搏、血压、瞳孔，它们相互协调着支持着我们的生命，任何一项的异常都会导致严重的疾病甚至威胁到我们的生命。对这些生命体征的了解不仅可以随时了解我们的健康状况，在他人遇到突发事件的时候我们也能第一时间做出正确的判断，然后根据情况采取适当的急救。
我们生活可能无大病但小病总会有接触，感冒是最常发的疾病。以前感冒较轻的时候总会去药房买推荐的药服用，严重的时候会去打针，发烧的时候会去输液。在刘老师的课堂上，我了解到感冒是一种自愈性疾病，较轻的时候要注意防寒，多喝水，可以不服用药物。而去药房买推荐的药并不是一种很好的选择。每年的春季是流感易发的季节，有些流感可以很容易的走过，而有些则很危险。给我印象最深刻的是小学时候的非典和高中时候的H1N1禽流感。那时候无知的我们还会有淡淡的恐慌，人群密集的空间总会有消毒水的气味，不喜欢却也不敢轻{感悟,健康}.
易放弃这种对空气中病毒的简单对抗。那时候戴口罩上学，喝预防的中药，打预防针，每天定时量体温，直到医学研究者们终于研制出康复的药剂，当这场流感被扼制，我们才会又渐渐安定下来。现在明白，只要注意该注意的事项，认真预防，流感对我们健康的危险就会很大程度的减小，对大型流感的恐惧也渐渐放下。
同时，我们了解到的还有肝炎，风疹，水痘及带状孢疹，肺结核。在了解到它们临床的症状的同时了解它们的传播途径，从传播途径出发有效的预防。正确的认识也打消了从前对乙肝等一些疾病的茫然的恐惧，让我们对彼此不再深深防备而能放松相处。从初中的生物课本就开始了解的艾滋病更让我们心灵震惊。多少人是在生活的压迫下，在毫无防备的信任中，在不知不觉的时候感染这样一种摧毁我们免疫系统的疾病。AIDS像一个恶魔一样为其他病毒开门，摧毁我们的防御力量，毫不伶惜的夺取我们的健康，吞噬我们的生命。对它的防御，我们不能放松。我们要规律我们的生活方式，控制我们的生活行为，远离AIDS。
在我们对疾病有一定程度了解能够认真预防健康生活的时候，对献血的讲述更我们找到一个益人益己的生活方式和态度。在做好准备的情况下适时地捐献200到400毫升血液，不仅能够在关键时刻挽救他人的生命，而且能够提高造血功能，预防高血压等心脑血管病。但我们献血要到正规的献血地点，这样才对我们和他们的生命和健康负责。虽然成长至今还未献过血，但在条件允许的时候做这样一件事何尝不是对自己和他人生命的尊重和健康的爱惜。
健康教育课，在我们对我们的健康又进一步了解，让我们有能力有效预防疾病，在关键时刻急救他人生命的时候，让我们打消了对疾病无知迷茫的恐惧，让我们更有信心去过一个健康美好的生活。热爱自己的健康更热爱他人的健康，关心自己的时候也关爱他人，这门课程教会我们的不仅是健康和对待生活的态度，
还有对他人的爱心。正是这样积极健康的生活态度和生活方式才我们生活更美好，正是这些集聚的爱心从让这个社会更和谐。我会将这些慢慢应用到生活中去，投入这样的生活中去。生命，就是去健康生活。
最后，真心的感谢胡老师和刘老师认真为我们讲授大学生健康教育课程。谢谢你们。
2013.6.13