冰箱常识：冰箱不能长期有的六种食物

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　　甜饮料：如瓶装茶饮料、果汁饮料等。它们通常热量很充足。

　　酒精饮品：酒精分解成脂肪酸后，对冰箱不好。

　　加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等。这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。

　　全脂乳制品：含有大量的脂肪和胆固醇。

　　冰淇淋：很多家庭都会备有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额。

　　酱制品：如奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。这类食品都含有大量的热量，尽量少用。