健康孕妇装如何挑选

详细内容

怀孕以后，腹部渐渐鼓起，乳房逐渐增大，以前有的衣服不能穿了，要重新做或买，那么健康孕妇装如何挑选呢?

对准妈妈来说，纯自然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，假如经常接触人造纤维的面料，轻易发生过敏。

所以，贴身亵服一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。

胸罩：一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉后休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

内裤：准妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。所以，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

袜子：怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，假如在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，由于弹力袜有消除疲惫、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

宝宝之家怀孕网友情提示:

孕期少吃盐

饮食也对乳房坚挺的外型起到决定作用。含盐过多的食品会因为肌体组织中"保存"了大量水分而导致乳房下垂。相反富含维生素C的食品，如高粱和?猴桃，可以强化组织纤维。另外，对健胸很有帮助的食物还有含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉、鲜奶等，以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等，富含维生素E的食物，如芹菜、核桃也是不可或缺的。含维他命A的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌;含维他命B的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成，这些都对保持乳房的挺拔很有帮助。