孕中期孕妇可以睡席梦思床吗

详细内容

席梦思床目前已经是家庭常用的卧具一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感，但是孕妇则不宜睡席梦思床。原因如下：

1，容易导致脊柱的位置异常

孕妇的脊柱校正常腰部前曲更大，睡席梦思床以及其他高级沙发床以后，会对腰脊椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利于生理功能的正常发挥，并可引起腰痛。

2，不利于翻身

正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20-26次。专家认为辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠质量。然而席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。

因此孕妇不宜睡席梦思床。孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米后的棉被为宜，并注意枕头要松软且高度适宜。