孩子不愿意接受新食物怎么办？

详细内容

*进退两难的局面：

孩子总是在每一餐要求吃同样的几种食物，每天如此。

*营养困惑：

你除了要尊重孩子的饮食方式外，还要主动地为他提供多样化的食物，满足孩子饮食上的需要，鼓励他尝试新的事物，帮助他扩大他的食谱。

*营养建议：

如果你有一个每餐都要土豆的孩子，这并不是什么大问题，只要你提供的是健康的新鲜的食物。即使他每餐都要食用同样的食物，日常饮食的摄入量依然是非常有限的，所以也不用担心这样的饮食会带来什么问题。

重要的是，你应该给孩子更多的选择，为他准备各种各样的健康的食物。你也可以试着把一些他熟悉的喜爱的食物和一些新的食物自然地混合在一起，使他慢慢地接受其他食物。