准妈妈该怎么分辨真假宫缩

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假宫缩，也叫迁延宫缩，从怀孕第8个月开始，准妈妈可能会偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这就是假宫缩。如果准妈妈长时间用同一个姿势站或坐，较容易发生假宫缩，临产前，子宫下段受牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。可能10多分钟一次，也可能1小时以上一次，没有规律，每次持续的时间，也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。但它与真正的产前有规律的宫缩不同，且不能使子宫口开大。准妈妈该怎么分辨真假宫缩

临产的子宫收缩，是有规则性的，当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。在怀孕38-40周即进入分娩活动期，真宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2-3分钟，持续50-60秒，伴宫口进行性开大，这才是临产前的宫缩。