戒烟征文800-1000
详细内容
篇一:《爸爸戒烟作文800字》
爸爸戒烟作文800字
爸爸戒烟作文800字
安徽省临泉县城中南路学校泉河文学社刘永军
我爸爸虽然年龄不大，才刚刚45岁，可是让人想不到的是他吸烟的历史却是老长老长的，从小学毕业扛锄头起他就抽上了。可奶奶说还要早，三四岁在爷爷怀里就学着抽'便宜烟'.难怪人们都叫爸爸'大烟鬼'!
妈妈一听到爸爸的这个外号就气不打一处来。我们一家围绕爸爸吸烟的问题，还分成了两派，常闹矛盾，姐姐和妈妈是反对派。姐姐是大学生，常爱上个网看个报听个广播什么的，因此经常向爸爸宣传吸烟的坏处，什么'尼古丁'有毒啦，什么'吸一支烟少活6分钟'啦，资料可多着呢！
每当姐姐说这些时，爸爸也都认真地听，可是就是听了不顶用。都是这个耳朵入那个耳朵出，烟瘾一上来什么都不顾了。你要再说，爸爸就向你进行反宣传：'你爷爷活着的时候不是常说：饿了吸支烟挡饿，困了吸支烟提精神，烦了吸支烟解闷，高兴了吸支烟痛快……'姐姐没法儿，只好去联合妈妈。妈妈呢，早就因为吸烟与爸爸'干过仗'.不过那时候主要是日子紧，嫌爸爸浪费钱。现在生活好了，听姐姐说吸烟对身体不好，又眼见爸爸咳嗽越来越厉害，所以出于疼爸爸，措施越来越严了：①妈妈加强了'财政'管理，不让爸爸见钱；②哪天吸了烟，哪天不让爸爸进屋睡觉，哪天不吸烟就给爸爸打5个大荷包蛋。③每天晚上睡觉前，还得上一节开导课……不管姐姐、妈妈怎么反对，我却是支持派。起初，见爸爸常因吸烟烧衣服和被褥，我也挺反感，可后来爸爸把买烟的采购权交给我，我的'观点'就变了。因为我最喜欢收集烟盒、烟标的这些东西，自己又不能吸烟，过去总为收集不到好的烟盒、烟标而苦恼，这下子可随心了，我就常采购那些我没有的烟盒、烟标，至于烟怎么样我不管。反正爸爸一问，我就说别的牌儿没有，也就完事了。这回爸爸一被'管制',我也受到'株连',姐姐与我们>班主任一联系，不但没收了我所有的烟盒、烟标，还让我当场写了'>保证书',你说多倒霉！其实，我看到爸爸吸烟，我心里也很难受，但爸爸戒烟也可真够受罪的：下班一进家，茶不想，饭不思，头不抬，眼不睁，就像丢了魂儿似的，我真担心他会憋出病来，因此，好几次想偷着给爸爸买一盒去。可半年过去了，爸爸不仅咳嗽停止了，而且面色红润，反倒显得更精神了。前天妈妈用爸爸戒烟攒下的钱买了100多只小白鸡，晚上一撒开，满院滚雪球，我和姐姐总也看不够。爸爸高兴得一进家就忙着切菜、喂鸡，妈妈高兴得合不拢嘴。
篇二:《戒烟征文》吸烟——慢性高复性的成瘾性疾病
很多人都认为吸烟是一种不良的生活习惯，但是大家恐怕没有想到，吸烟其实是一种疾病。吸烟成瘾的烟民实际上就是病人！疾病的治疗应该有医生的帮助。
病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖。烟草依赖是一种慢性高复发性的尼古丁成瘾性疾病。1998年世界卫生组织正式将烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病列入国际疾病分类（ICD-10）(F17.2)，并具有药物成瘾的全部特性。
吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。许多烟民都把戒烟失败的原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种精神神经疾病，单纯地依靠意志力，实在太难了！
可见，从某种意义上来说，戒烟是一个治疗慢性高复性的成瘾性疾病的过程，是一个非常复杂的治疗过程，如果没有医生帮助和医学知识的支持，完全依靠自己个人的力量“干戒”，当然会有一定的难度。尼古丁成瘾机制告诉我们，大脑在尼古丁反复刺激的情况下，大脑神经通路已经发生了改变，当你戒断尼古丁后，会在生理上和心理上产生一系列的戒断综合征，如头痛，心悸，食欲增加，恶心，焦虑等。一般情况下，没有医生的配合治疗，吸烟者常常会因为难以忍受这些症状的煎熬，很容易失去信心而放弃戒烟，因此不断地复吸成为许多有过戒烟经历的吸烟者的最终结果。烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病，坚持药物治疗对
于戒断尼古丁依赖起着非常重要的作用。为了能让你提高戒烟的胜算，早日摆脱烟草的危害，寻找医生的帮助，对你来说就非常重要了。因为在医生的指导和帮助下，可以通过药物治疗，帮助吸烟者减轻戒断综合征的反应，减少对尼古丁的渴求，提高戒烟的成功率，让你感到戒烟也并不是你想象中的那么的难。
当然，吸烟者戒烟要有治疗慢性病的心态，要作好打长期战的思想准备。戒烟将会是一场持续终生的战斗，即使成功戒烟后，一个月，一年，甚至十年后仍然可能会复发。戒烟成功后，也要通过持续的努力来对抗香烟的诱惑。
鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用管理慢性疾病的方法来帮助吸烟者；没有医生介入的戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的机会。如果医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那么中国的控烟进程将会显著提速，更多的吸烟者将从中获益。
因此，一旦你决定戒烟，请及时寻找医生的帮助，与医生交流，这对你来说是非常重要的。目前在各大医院内，已经有了专门的戒烟门诊，医生可以根据你具体的健康状况和戒烟史，为你制订科学的戒烟计划，帮助你选择适合的药物和科学有效地治疗方案，帮助您实施戒烟计划，在你戒烟的过程中，可以随时为你提供及时的帮助，让你的戒烟行动有了科学的保障。
篇三:《戒烟活动策划》南京体育学院“戒烟活动周”策划案
活动背景：自1988年起，今年已是第24个世界无烟日，为了创建健康无烟校
园，为树立和展现我院学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，学生们更应当积极响应世界无烟日的号召，作出自己的一份贡献。
活动目的：让学生们正视吸烟的危害，戒除抽烟的陋习，保护学生群体免受二
手烟的侵害，创建无烟的健康校园。
活动主题：远离香烟，健康生活，做无公害公民！活动时间：5月23日——5月31日活动内容：{戒烟征文800-1000}.
具体策划：
一：戒烟标志征集活动
活动目的：为配合院举行的大学生“心理健康月”系列活动，现展开戒烟标志征
集比赛，提高大学生对烟草危害的认识，主动拒绝吸烟。
活动主题：“远离香烟，健康生活，做无公害公民！”活动对象：全体在校学生
活动时间：5月11日——5月30日
参加方法：1、各系在5月19日前选出至少2幅（至多5幅）优秀作品,上交至
____处，代表各系科参加本次征集评比活动；
2、以电子稿的形式上交作品（WORDPHOTOSHOP皆可），形状、
大小不限；
3、各系选出的优秀作品将在院“戒烟宣传活动周”中张贴在食堂、
教学楼门口；{戒烟征文800-1000}.
评比标准：
1、要创新，不得抄袭他人作品；（5分）
2、有警示、教育意义；（3分）
3、体现“远离香烟，健康生活，做无公害公民！”活动主题；（2
分）总分10分；
奖项设置：一等奖：2名二等奖：3名三等奖：5名优秀奖：若干名{戒烟征文800-1000}.
经费预算：奖品费用：一等奖50*2＝100元二等奖40*3＝120元三等奖30*5＝150元优秀奖待定
活动前期宣传费用：海报、横幅、胶水等费用100元戒烟标志制作费用：250元总预算：1000元{戒烟征文800-1000}.
人员安排：收集征集方案：办公室部评委团：体育系学生会主席团证书打印：外联部
张贴戒烟标志：生活部戒烟标志制作：宣传部拍照、写稿：办公室部
二、张贴横幅、戒烟标志
活动时间：5月25日—5月31日
活动地点：食堂、教学楼前；宿管科；经费预算：横幅制作费用：370元胶水等其余费用：30元总预算：400元
人员安排：张贴横幅：治保部、生活部横幅、标志制作：宣传部拍照、写稿：办公室部
三、无烟宿舍评比活动
活动时间：5月25日—5月30日活动地点：大学生宿舍
评比方法及标准：1、在不定期检查的情况下，宿舍无抽烟情况；2、宿舍成员积极参与院举行的戒烟宣传活动；奖项设置及奖品：无烟宿舍：50个
颁发“无烟宿舍荣誉证书”、“无烟宿舍标志”及相应奖品人员安排：检查宿舍：体育系生活部、院学生会生活部；体育系学生会其他成员{戒烟征文800-1000}.{戒烟征文800-1000}.
配合；
评审团；体育系学生会主席团宣传海报制作：宣传部拍照、写稿：办公室部经费预算：宣传海报等费用：100元奖品费用：1400元总预算：1500元
四、戒烟宣传手册发放、无烟承诺签名活动、戒烟知识讲座活动时间：5月31日中午11：20~12：45活动地点：大学生食堂前参与对象：全院师生
具体内容：1、发放戒烟宣传手册（可联系相关协会、组织要戒烟宣传手册，如若没有，由体育系学生会办公室部负责制作宣传手册）；
2、无烟承诺签名活动，制作横幅，内容是2011年世界无烟日主题：
“快乐戒烟，健康生活，做无公害公民！”，请全院师生签名；
3、戒烟知识讲座，请校医院医生活动当天在食堂门口开设小型
讲座，向过往师生讲述吸烟的危害，并鼓励全体师生选择正确的生活方式；经费预算：宣传手册：900元
无烟承诺签名活动：300元现场知识讲座费用：300元
前期宣传费用、笔、水等费用：100元总预算：1600元
人员安排：治保部、生活部：场地布置、准备道具宣传部、外联部：发放小册子宣传部：制作宣传海报、横幅办公室部：现场拍照、写稿其他部门辅助或拉横幅签名