日记男子越野2000米

详细内容

日记男子越野2000米(一)

日记——惊心动魄的越野赛

2012年3月23日晴

今天，我们在一部进行了一场惊心动魄的越野赛。

虽然，我没有参加比赛，但坐在看台上的我也是如坐针毡。草草地看完1——5年级男生和1——6年级女生的比赛，我最期待的6年级男生的比赛开始了。

只听发令枪一响，运动员们以迅雷不及掩耳之势像离弦的箭一样冲了出去。他们一个个使出了吃奶的劲儿，尽力为班级争光。瞧我们班的刘泽群同学，虽然跑得满脸通红，但还是三步并作两步地往前跑；再瞧我们班的吴宇皓同学，虽然累得脸红脖子粗，但是，为了班级的荣誉，他没有走，而是尽全身力气跑了起来；看我们班的李文正同学，他是一个训练有素的棒球队队员。只见他咬紧嘴唇，不顾一切地往前冲„„

在赛场上，欢呼声、加油声、呐喊声虽说不上惊天动地，但也算得上是震耳欲聋，响彻云霄。“套圈了！套圈了！”我听见了三班同学们的欢呼声，便把目光转移到赛场上，是刘国庆同学超过了最后一名，这种场面已经不足为怪。这次越野赛，我们班的战果丰硕。男、女生都有5、6名进入了前30。夺得全年级第4。

这真是一次令人惊心动魄的越野赛啊！

北京丰台区丰台实验学校六年级:张玄

日记男子越野2000米(二)

述职报告

总结过去是为了更好的面对新一年的工作。2014年，本人自担任陶乐中学校长、支部书记以来，面对熟悉的新环境、新挑战，心中倍感责任重大、任务艰巨。在局党委、局领导的悉心关怀下，狠抓学校校风、教风、学风建设，团结和带领班子成员紧紧围绕安全与质量两大主题，总揽学校工作大局，在抓好教职工队伍建设的同时，在师德师风、教学常规管理、学生安全、宿舍规范化管理、学生兴趣与特长培养等方面下工夫、做文章，力促校园绿化、美化、净化、硬化工作，校容校貌大为改观。一年来，学生养成性教育有了可喜进步，教育教学质量稳中有升。

一、加强理论学习，注重自身思想建设

本人平时注重调查研究，注重自身建设，注重党性修养。在广泛听取教职工意见建议的基础上，对学校发展进行科学定位，及时组织教职工学习党的教育方针、政策、法规，学习党的群众路线教育实践活动，对照单位实际，聚焦”四风”，查摆问题，广泛开展批评与自我批评；结合师德师风评比，在教职工中开展谈心、家访、座谈、专题讲座、讲党课、演讲等系列活动。我本人认真作自我剖析，勇于挑毛病，坦诚接受群众监督，率先自查自纠。做到校长工作与群众评议监督结合起来；校长工作与教职工参与沟通结合起来；校长工作与当地百姓满意与否结合起来；校长工作与学校教育教学质量挂起钩来；学习方面：我先后组织教职工开展学校质量讨论会五次；组织教师参与师德演讲两次；聆听市督导室主任作师德讲座一次；本人讲党课两次；

参加全市校长评课比赛一次，并担任全市青年教师基本功比赛评委一次；参加东北师大校长培训后在学校做外出学习交流专题讲座一次；本人平时注重理论学习，积极撰写教育教学反思、案例、教学故事、论文，日记，注重学校特色文化建构。行为方面：严格要求自己，经常躬亲示范、亲历亲为，为教师做出表率。认真对照八项规定，端正态度，严于律己，严格参加教体局组织的例会、学习，并认真带头在学校开展活动、召开会议，做到上传下达不打折扣。

二、尽职尽责工作，提升个人能力

（一）抓好德育安全工作，加强学生养成性教育

校长工作的好坏，取决与学校工作的质量。一年来，本人学校上班做到不迟到、不早退。我校住宿生多，达到八百多人。因此，我要求全员参与、全员管理，全员值班。本人参与学校值班工作，每十二天参与学校二十四小时值班一次。及时深入学生宿舍、教室、食堂，参与全方位管理，协调处理学生问题，为其他校委会成员作出表率。平时抽查领导带班、教师值班情况，带领校委会成员对安全隐患做到周自查、旬检查、月总结。本人每学期值班达到十二次之多。每学期参加由政教处牵头组织的全校安全教育活动两次。一年来，学校先后聘请法制校长、县交通安全宣传科长、派出所所长来校进行讲座四次；学校开展了反恐怖演练、地震应急演练、防交通事故、防溺水演练，做到防患于未然。为配合此项工作，我利用周一升旗仪式、周五学生乘坐校车的机会，狠抓德育教育不放松，确定讲话专题内容，精心准备讲话材料，对全校师生进行文明礼仪、学习活动、遵纪守法系列教

育，做到说教结合，坚持不懈。学校先后开展了文艺节目汇演、中华经典诵读比赛、纪念一二、九演讲等系列活动，寓教于乐、活动育人。结合一学期四次考试，及时对成绩优胜者、学习标兵、优秀班干部、三好学生进行表彰，营造比学习、比进步、比文明、比卫生的良好氛围。我带领班子成员对文明宿舍每月进行一次评比，做到用身边的先进教育身边的人，弘扬先进，鞭策后进，传递正能量。

（二）狠抓教学常规管理，牢固树立质量立校意识

质量是学校的生命，也是信誉，更是保障。陶乐中学随着撤县与本地人口外移，相当多的外地移民涌入，学生程度参差不齐，教学质量逐年下降，而当地家长对优质教育需求却与日俱增。鉴于此，我本人注重学生培优补差工作。每天检查初三晚自习情况，倡导教师牺牲休息时间为学生辅导。每学期我主持召开分年级的家长会四次；同时召开初三教师座谈会、质量分析会、专题研讨会、与兄弟学校互动交流会各一次。通过交流学习、取长补短，及时把脉、号脉，了解中考动向。2014年，我校有63名学生被高中学校录取，其中7名学生考取六百分，成绩好于往年。

学校还把学生兴趣培养作为重点，积极做好补差工作。为了构造校园文化氛围，学校先后聘请鸿翔新村秦腔剧团、剪纸艺人张力学，县书画协会到校，让文化进校园，进课堂，嵌进学生心灵。与此同时，每天下午利用课外活动时间，组织体育教师开展田径体训培养，2014年，我校学生参加全县越野赛，男子获第三名，女子获第五名；2014年，美术共有8人被高中录取。今年学校每天加大辅导力度，每周四

还聘请二中美术、音乐教师到校现场指导，初三中等以下学生学习兴趣高涨，参加训练学生已达到一百人，有望高中录取实现突破。

我提出向四十一分钟要成绩，鼓励教师把作业、上课、教案、批改、辅导、教研都管起来，倡导流程管理，鼓励教师集体备课，结合多媒体课件督促教师上好课，加大课堂教学时效性研究。我本人积极深入课堂，保证每天至少听一节课，从而有效掌控课堂。经常深入教研组指导教学工作，参与英语、语文课题指导。目前，我校两名教师课题已获自治区立项。学校每学期开展骨干教师示范课、特岗教师观摩课活动，结合全校优质课比赛，提高广大教师参与教学的积极性。2014年，我校获农村学校目标管理考核三等奖。

（三）强化后勤服务意识，学校面貌大为改观

今年上半年，结合全县均衡发展验收，我积极争取高仁、红崖子、县公路段、陶乐公路段及当地老板资金支持六万元，用于校园道路路面硬化；带领全校师生完成教学楼后面八百平米铺砖硬化任务。在劳动中，本人带头铺砖，教师干劲倍增，仅用两天半时间就将实验楼旧砖全部搬用、铺砌，为学校节约资金二万多元。同时，劳动中培养了全校师生集体荣誉感，学生爱家、爱校意识增强，且受到家长及社会各界一致好评。

征求教职工意见建议，承办教师灶，努力改善教职工生活，解决教职工后顾之忧。

三、恪尽职守，提高自律意识

1.我一直重视学校党风廉政建设。在学校开展党的群众路教育，

认真开展批评与自我批评，组织党员学习文件，开展文体活动，做好教职工思想工作，对党员进行心理调适。目前，我校已有两人成为入党积极分子。

2.认真执行校务公开制度，及时公布收支情况。平时，本人慎重决策学校热点、焦点问题。重大事项交由校委会集体讨论，决不一意孤行，搞个人主义。学校评优、评先、晋级、绩效发放等采取集体决策，做到公正、公开、公平。

3.本人对学校大小建设项目，一律交由校委会讨论、决定。对两万元以上交教育局备案，对建设项目及时进行招投标，做到请示汇报。对政府采购项目，严格按程序办事。

四、存在不足及努力方向

由于我校住宿生增多，住宿设施老化，加之管道暖网老化、电线线路亟需改造，可本人与上级领导沟通不足，学校移民学生资金补助尚嫌不足，需要协调解决。我平时性格率直，与领导没有及时有效沟通，工作开拓意识不强，与教师还要加大交流、谈心力度，促进学校和谐。同时，还要做到知人善用，学会有效授权，使广大教职工更加努力工作。

今后，在学校管理方面，我要积极努力，扬长避短，学习借鉴三中、四中管理模式，加强学校特色校园建设工作，以精细化管理为目标，力争2015年我校中考有一百人被高中学校录取，在安全、规范、高效、有序管理同时，提升学校办学声誉，让家长放心、社会认可，为把我校建成寄宿制名优学校而努力奋斗。

日记男子越野2000米(三)

第２５卷第６期２０１３年１２月

云南地理环境研究

ＹＵＮＮＡＮ

ＶｏＬ２５，Ｎｏ．６Ｄｅｅ．．２０１３

ＧＥＯＧＲＡＰｍＣ

ＥＮＶＩＲＯＮＭ咂ＮＴＲＥＳＥＡＲＣＨ

定向越野优秀男子运动员百米赛研究

黄俭１，石博文２，徐绍文３

（１．西南林业大学体育部，云南昆明６５０２２４；

２．大理白族自治州云龙县曹涧镇人民政府，云南大理６７２７１ｌ；

３．成都体育学院研究生部，四Ｊ１Ｉ成都６１００４１）

摘要：运用文献资料法、数据处理法及分析法。以２０１１年云南省第六届大学生运动会定向越野体育教育专业男子百米赛预赛和决赛比赛成绩前１２名为研究对象，对预赛和决赛在各赛段点与点之间的用时分配及累计计时数据进行诊断分析，获取优秀男子运动员在各赛段技能执行的分配能力，结果显示：快速读图能力和立体空间感读图能力有待提高；心理能力抗压能力差，注意力容易受外界影响；对目标点的方位距离判断能力偏低；体能优秀但在比赛中对体力的分配不合理；平时训练中的方法跟不上比赛的节奏。关键词：定向越野百米赛；优秀男子运动员；预赛和决赛；体育教育专业组中图分类号：Ｇ８２２．４

文献标识码：Ａ

文章编号：１００１—７８５２（２０１３）０６—００８３—０６

广、观赏及训练等价值；比赛的场地通常在山地、

０前言

定向运动也称定向越野，是指运动员利用指北针和地图到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点用时较短者或在规定时间找到检查点分数较多者为胜的体育运动。定向越野百米赛也称微型定向，通常采取预赛、决赛两场形式比赛，在比赛中预赛采用间隔出发，到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点用时较短者为胜；决赛采用集体同一时间出发，到访地图上所标示的地面检查点，以通过全程检查点先后到达终点的顺序来决定名次¨．ｚｊ。定向越野百米赛举办的场地及距离与径赛项目的１００米赛有区别，径赛项目的１００米赛距离与场地固定不变；而定向越野项目设置有长距离８—１０ｋｍ、中距离５—８ｋｍ、短距离３—５ｋｉｎ、百米赛１００—５００ｍ等项目，百米赛相对于长、中、短距离来说距离比较短，所以称之为百米赛，有推

公园、足球场及足球场与校园兼顾的地点进行，还需借助相应的地图来进行，地图上通常会有较为丰富的地理环境信息，如地貌、植被、人工建筑、湖泊等，运动员必须通过识图完成整个比赛。

自定向越野走进云南后很快得到了发展，全国

及国际性的定向越野赛事纷纷落户在云南的昆明、

玉溪、红河、楚雄、大理、丽江、香格里拉、德

宏、西双版纳等地。同时，云南省也举办和开展了定向越野联赛、高校巡回赛、大中学生运动会、国际旅游节公开赛等赛事，掀起云南省开展定向越野运动的热潮，促进定向越野在云南省各地区的发展。研究对象在近３年中均有较好的运动成绩，石博文曾多次获得云南省各大定向越野赛事百米赛、团队赛冠军，师勇、金星两名运动员曾多次获得云南省各大定向越野赛事短距离、中距离前三名，朱绍卿、徐绍文两名运动员曾多次获得云南省各大定向越野赛事积分赛、中距离及团队赛前三名，其他

收稿日期：２０１３一１１—２０；修订日期：２０１３—１２—０９．

基金项目：西南林业大学科技创新基金（１３５８）；云南省教育厅科学研究基金项目（２０１２Ｙ２３３）；西南林业大学教育科研课题（ＹＢ２０１０３５）

资助．

作者简介：黄俭（１９８０一），男，湖南省末阳市人，硕士，讲师，研究方向为体育教育训练学，

云南地理环境研究第２５卷

表２定向越野体育教育专业男子百米赛决赛

总点数总用时排名表

７名运动员在云南省各大定向越野赛事比赛项目中均有获得前八名的优异成绩。鉴于此，该１２名研

究对象对定向越野百米赛研究具有一定的代表性。

２０１

Ｔａｂ．２

ＯｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇｓｐｏｒｔｓｅｄｕｃａｔｉｏｎｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌＭｉｎｉ－

１年云南省第六届大运会，是４年举办一届

Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇｆｉｎａｌｔｏｔａｌｐｏｉｎｔｓｔｏｔａｌｔｉｍｅｔａｂｌｅ

的省级体育盛会。参加这次比赛的定向运动员都经

过了长期的训练，为客观研究和准确比较定向越野

优秀男子百米赛运动员之间的技能水平，提供了极

好的条件。本文利用第一手详细的比赛数据，对男

子百米赛比赛成绩前１２名运动员的预赛和决赛进

行分析。发现运动员在距离判断、立体空间感读图、方位角运用、路线选择、注意力集中等方面存在诸多问题。如何解决定向越野运动员之间在比赛成绩上的差距及原因，获得运动员在各赛段技能运用的科学数据用来改进定向越野的训练方法，为提

高定向越野百米赛技能水平具有一定的现实参考

价值‘３Ｉ。

１研究对象和方法

１．１

研究对象

以２０１１年云南省第六届大学生运动会定向越

野体育教育专业男子百米赛预赛和决赛前１２名比赛成绩为研究对象（表１、表２）。

表１

定向越野体育教育专业男子百米赛预赛

总点数总用时排名表

Ｔａｂ．１

ＯｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇｓｐｏｒｔｓｅｄｕｃａｔｉｏｎｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌＭｉｎｉ—

ｒａｃｅ

１．２研究方法

１．２．１

文献资料法

从国外期刊和ＣＮＫＩ中国知网查阅定向越野训练方法的有关文献。收集云南省２０１１年大学生运动会定向越野体育教育专业男子百米赛预赛地图１

Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇ

ｈｅａｔｓｐｏｉｎｔｔｏｔａｌｔｏｔａｌｔｉｍｅｔａｂｌｅ

张和决赛地图１２张，总图２张，成绩单２４张。

注：预赛距离为０．６１０ｋｉｎ，决赛距离为０．５２０ｋｍ。１．２．２数据处理法

对体育教育专业男子百米赛预赛和决赛前１２名的原始数据进行整理统计，运用ＥＸＣＥＬ对数据分段分析。

２３４５６７８９１０１１１２３４１５１６７１８终

运动员｛｛｛垃起点盐按顺序完成ｌ＿１８｛盘盘点争终点成绩图

－－．－－６博文－－ｔｉｍ帅勇

▲

一张螺广一金磊

图１

台星—÷｝一束绍卿＋馀绍文＋余波

一ｑ－梦恒

壹方跃

－－＋－－刘洋ｌ

・郜柳

定向越里ｒ｛小ｆｊ＿教ｆｉ＿０业ｈ水赛彤！赛ｌｍ１２名运动员各点分段用时分析图

Ｆｉｇ．１

ＯｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇｓｐｏｒｔｓｅｄｕｃａｔｉｏｎｓｐｅｃｉａｌｉｚｅｄＭｉｎｉ—Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇｔｈｅ１２ａｔｈｌｅｔｅｓｐａｒｔｉｔｉｏｎｗｉｔｈｗｈｅｎａｎａｌｙｓｉｓｍａｐ

嚣忙１。：定川越野优秀男子运动员百米赛研究

８５

杂，检查点连线纵横交错，容易误导运动员的判断。２号检查点的位置及方向和起点至１号检查点的方向变化较大，运动员需要较强的标定地图的能

力；且距离也比较近，在标定好１号检查点后，运

动员可以采用连续读图的技术，提前做好第２、３

ｌ

２３４５６７８９１０１１１２１３终点

号检查点的点位、路线预判和打点动作，并一次性记住１至３号检查点的代码和位置，从而节省打点用时。从表３得出，前３个检查点在３０Ｓ以内完成的只有４人（第一、三、四、五名），另外８人在３１～５１Ｓ完成（第二名及第六至十二名），差距在２０Ｓ之间。其中第一名在前三点均用时最短；其他运动员均有出现失误，第七名和十二名失误最为严重。分析得出：体育教育专业男子运动员对提前读

运动员出发起点及按顺序完成卜１３检查点至终点成绩图

—◆一６博文—・・一金星—●ｒ一余泼—＊一师勇—＊一朱绍卿—・一擦绍文ｌ—＋一金磊娄方跃ｌ

一郜柳一车梦恒——◆刘洋—－一张耀广

▲

罔２定向邀望ｊ：体育教育０、№白≈：赛决骺｜ｊＩ：『１２名运动员各点分段用时分析图

Ｆｉｇ．２

ＯｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇｓｐｏｒｔｓｅｄｕｃａｔｉｏｎｓｐｅｃｉａｌｉｚｅｄＭｉｎｉ—Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇ

ｆｉｎａｌｓｏｆｔｈｅ１２ａｔｈｌｅｔｅｓｐａｒｔｉｔｉｏｎｗｉｔｈｗｈｅｎａｎａｌｙｓｉｓｍａｐ

１．２．３

分析法

图、背图、目标点路线设计及检查点说明表掌握水

平普遍不高，个体之间背图能力差异很大。

汇总调查结果及比赛结果，分析定向越野运动员在比赛过程中各项技能的掌握运用程度对比赛结果的影响。

２结果与分析

２．１

百米赛预赛和决赛地图分析

预赛地图分析口Ｊ。比例尺为１：１０００，比赛距离

为０．６１０ｋｍ，检查点总数５０个，共设１９个检查点，干扰点３１个，难度系数大。线路中有３个重复点（２／５、４／１６、７／１０），偏向于对运动员的立体空间感读图、方位角运用及路线选择的技能运用；６处有干扰点（２／５、４／１６、９、１２、１４、１５），侧重于对运动员注意力集中及焦虑控制的综合运用；８处

；１

３

ｆ蕾ｆｆＪ｜｝２育０、∽１