篇一:《健身节征文》
难忘的运动会
——八（2）班王晨露
金秋十月，丹桂飘香。在这秋高气爽的日子里,我们学校迎来了一年一度的健身节。为了争取夺得桂冠，所有班级的同学们都很努力。
这一次的运动会更改了一个记分标准：从第一名到最后一名都会得到不同高低的分数，每个班级同学们所得的分数加起来，总共的分数在进行比拼，选出年级第一名和全校的第一名。
今年的比赛中多了一个令我们班十分头疼的项目，那就是篮球。因为我们班的同学们大部分时间都是在学习，连体育课都很少，更别说篮球课了，所以我们班的篮球打得很差。离篮球比赛的日子越近，我们的心情就越紧张。
终于，那令人头疼的篮球比赛还是来了。在那节体锻课上，我们班是与一班进行比赛的。一开始，我们以为我们班还有机会赢的，可是，事情往往不像预料中的那样简单。我们班更本不是一班的对手。他们班连连进球，可我们连投篮的机会都没有。但是我们仍然大声的为我们班比赛的同学加油、鼓劲。最后，我们仍然输了比赛。一班的那几个人还嘲笑我们班的人，这使我们十分生气、不甘心。但是，我们并没有为此而放弃，我们决定在其他比赛中争夺第一名。
我相信，这次失败并不会让我们退缩，我们会更加努力的！
在后来的长跑比赛中，我们班果然不负众望，夺得了第一、第二名的好成绩。运动会展示了学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在运动会上赛出了成绩，赛出了风格。在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
2012-12-2
篇二:《热闹的健身广场作文》2008年5月2日星期五晴
热闹的健身广场
甘肃省靖煤公司二中小学部一（3）班杨淇
迎着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。
“哇——广场可真热闹呀！”
有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿势有时好像在打麻将，有时好像白鹤展开翅膀，有时好像抱着大西瓜„„
有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿势有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水„„
小朋友们像一只只快乐的小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。
真是一个热闹的健身广场。
篇三:《冬之乐——健身(450字)作文》精选作文:冬之乐——健身(450字)作文这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕篇一：冬之美冬之乐
冬之美，冬之乐
初一.一班仲书辰有的人喜欢春天，因为这时万物复苏，百花争艳，百鸟争鸣；有的人喜欢夏天，这个时节，人们都踏着柔软的沙滩，沐浴着凉爽的海风，在海里玩耍,嘻戏，它也是西瓜成熟的季节，荷花盛开的时候；有的人喜欢秋天，这是瓜果成熟的季节，让人大饱口福。而我呢，则喜欢白雪皑皑的冬天
雪是冬天最独特的景象。看，白雪纷纷落下：像鹅毛，像泡沫，
像蒲公英。他们蹦蹦跳跳聚在一起，予人新春之喜
大树脱下了华而不实的装饰品，穿上了一层白色的棉大衣；
无论是高楼还是矮房，都戴上了白色棉帽子；大地铺上了一层银色的地毯在微弱的阳光底下闪闪发光，踩上去“咯吱咯吱”响。一切都银装素裹，打扮的银光闪闪，来欢庆西方的圣诞，东方的春节。人们都来欢聚，；来庆祝。
冬天不仅有着美景，也充满娱乐的氛围。几个伙伴们聚在一起，人手一个小雪球，找到一个雪厚沙薄的地方滚了起来。谁的雪球最大，谁就是胜利者。往往有时候，滚到别人的地方时，两个人就要大打出手：先是大吼一声，然后便一脚将自己的雪球踢碎，全然忘却滚雪球的不易，抓起碎雪便扔。其他人看见了，纷纷效仿，也开始了“混战”。有的人全然忘记雪的寒冷，冲在一线上，拼命的往前突围；有的人经不住，躲进了树丛里，暂避风雨，以求东山再起；有的人立在中间，坐山观虎斗，待两败俱伤时，出其不意攻其不备。然而，这场战斗往往以大人的到来草草收场。回到家时，无论是谁，都浑身是雪，免不了一顿训斥。可已到了明天，却已然是外甥打灯笼——照旧。冬天不仅给我们寒冷，也送给我们意想不到的美与欢乐，是我难忘它，喜欢它。
篇二：冬之乐——一轮花开
冬之乐——一轮花开
你在冬天看到过松柏长青，你在冬天看到过梅花独放。可是你在这寒冷的冬日，见过月季花开花吗？我家的月
季就在这寒冷的季节开花了。
我开始调查我们家的月季为什么，有一盆在冬天开花，有一盆在冬天不开花。
首先，我先询问了，有花苞最初生长的日期，妈妈说“是在一星期前发现的花苞”这就很奇怪了。一个星期前也是冬日，也是很冷啊？
之后，我开始观察两盆月季的生长环境有什么不同。开花是月季的南面偏东一些有一个遮挡，这样会使开花的月季在上午和中午的绝大部分时间都无法吸收阳光。不开花的月季，只有西南方向有一个遮挡，也就是说，不开花的月季一天吸收的阳光要比开花的月季多得多。
最后，我在网上查了月季的休眠期：月季11月份就会休眠，12月份到来年的3月份开始落叶。我想是不是这为数不多的阳光让月季认为还不到休眠期，从而开花呢？想想也只有这一种可能了。
在冬天开花的月季的确很少，不过，也正是这些看来并不好的因素，才成就了冬日中的一轮花开。
河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕
篇三：冬之乐——冰花
冬之乐——冰花
今天我和妈妈一起去妈妈的单位玩，在哪，我玩的可高兴呢！转眼又该回家了，流连忘返，没想到路上还有新的发现。
我们坐公交车回家，我坐在靠窗那边，发现窗上竟然有些冰花。那些冰花，摸上去冰凉凉的。形状各异，有的犹如冰蛇狂舞，拥有杂乱的魅力，有的犹如万马奔腾，一个赛一个的美丽，有的犹如冰箭齐发，具有规律的美丽。
再看看那边，是一望无垠的冰原，冰原后面是几个小冰丘，小冰丘的后面有一个冰太阳，可是这个“太阳”为什么黯淡无光呢？噢，原来这个“太阳”的光被冰锁住了呀??
在不知不觉中，我和妈妈该下车了，在妈妈的呼喊声中，我才从冰花那美丽的世界中脱离出来，依依不舍的走下了公交车。
冬日的乐趣真是无边无际啊！
河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕
篇四：冬之乐——堆雪人
冬之乐——堆雪人
今天下雪了，雪下的好大呀，一出门，漫天飞舞的雪片就白帘子一样，住挡住了我的视线，好不容易看清了，看
到的只是白茫茫的雪地。
我提议堆个雪人吧，妈妈同意了，可是妈妈怕冷不愿意堆，没办法只能让我一个人来堆，好艰难啊！
篇四:《热身运动的作文》不要忽视健身前的热身运动
贺永澜
运动前一定不要忽视健身前的热身运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。其作用主要表现在以下几点：
1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。
2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。{健身节小作文}.
3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。
因而健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是什么水平的健身爱好者热身运动都是必须要做的，一般1个小时的力量训练8-10分钟的热身运动是足够的，动作可以选择跑步，单车，高抬腿，或者是小重量、多次数的哑铃动作。总之，热身运动是我们做任何运动之前必须注意的一个重要步骤，至于选择何种方式的热身运动会因人、项目不同而有所差异。一般说来，热身运动方式以选择该项目相近的运动为佳，至于要选择何种方式?也因个人的喜好而有所不同，如慢跑、舞蹈、球类及其它特殊的方式。最后再做些与运动项目相关的活动，如冲刺、跨栏、试掷及其它相关项目的活动。如此才能快快乐乐、平平安安的运动，得到健康的成果，而不致于败兴而归─未得健康的身体，反得运动伤害回来。
篇五:《健身方法的文章》人耵聍腺和皮脂腺分泌特多，排出的呈棕黄色、油性粘稠物质，在尚未干燥后就已积满在外道眼里，有的甚至流出耳外，有的凝聚成团，这些统称为软耳屎，俗称“油耳”，医学上叫油性耵聍。“油耳”的发生与人种和民族有关，有人统计，虾夷族占100%，白人和高加索人占90%。蒙古人为20%，日本人在20%以下，而我国汉族的发生率最低，在5~7%。运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。
买那些价钱更便宜，容易拆卸的健身器材可以更好地满足力量训练、心脏锻炼以及身体柔韧性的练习，比买专门的器械实惠得多。
没事跳跳绳{健身节小作文}.
它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。
医用健身球
这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。
柔身球
这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上，都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如
果家里面积小，没有地方摆这个大球，可以用它来替换椅子，人坐在大球上，就可锻炼力量、改善平衡。
智慧哑铃
哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。
锐步板
这是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力，就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环，你用力越大，胶皮带的回缩力也越大。
超级垫子{健身节小作文}.
在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。
廊坊如何治疗内分泌疾病
廊坊治疗妇科炎症
篇六:《全民健身日的价值意义》全民健身日的价值意义
2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
全民健身日目的何在
刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何
国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。
全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。
据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。
是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。
全民健身日好处在哪
有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向
公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。
篇七:《给寒假作业“健身”》给寒假作业“健身”
王伟伟
当同学们兴高采烈地迎接假期时，给学生布置假期作业又成了每个教师无法回避的现实。在应试教育向素质教育转轨的过程中,怎样给学生布置作业是每个教师应探讨的一个实际问题。寒假到了，该怎样给学生留好寒假作业又成了一个问题。上网搜索大体都是一个模子，注意寒假的生活安全，再加上各学科的作业。语文学科是工具性和人文性的统一，它是最重要的文化载体。新的教学理念不能束之高阁，而是要在日常的生活中去实践去落实。
思考现在的寒假作业总是存在这样的弊端：
一、机械遵循“减负”宗旨，一本寒假作业贯始终。
每逢寒假来临之前，下学期的新课本就陆续到达学生手中，随之而来的当然还有学生企盼的寒假作业。学生就像会把脉一样，没放假就开始行动写寒假作业了，果然老师留的就是寒假作业这一本，这样学生就囫囵吞枣似的早已写完作业，结果只会迎来懒散的一个假期。
二、寒假“血拼”型作业，迎来学生消极怠工。
三十多天的寒假，可是学生恶补的好机会。写三十篇日记，背下册书的古文，看几本书，写每本书的读后感，预习下册书的课文，抄一抄生字词等等。看到这样的寒假作业，我想学生都要逃避放寒假了。甚至有的家长还要为孩子报各种各样的辅导班，加强阅读，多积累。这样的“血拼”，只能造就厌学青年的产生，或者让学生撒手不管，只等待开学后的批斗会，胆战心惊的渡过本该快乐的春节。
三、无检查机制，学生给自己作业“放水”。
假期过后，各个学科都要进入新知识的学习，因此拿出时间仔细检查寒假作
业的可能性很小，只能是翻翻作业张数，看看写了没有，写了多少，到底写的怎么样，老师都没有时间看，所以很多学生在写作业时就“放水”了，随便抄抄文章，凑字数，凑页数。
试问这样繁重寒假作业的价值是什么？这样的寒假还有乐趣吗？
苏霍姆林斯基在《给教师的一百条建议》中这样说过，学生的读写水平和词在他的精神生活中的作用，在很大程度上取决于学生的积极活动的性质。如果你们想使自己的学生成为善于思考的人，想使严整的、明确的、合乎逻辑顺序的思维通过清楚的说明和解释表达出来，那么你就应当吸引他们参加富有思想内容的劳动，把知识体系的关系和相互联系在劳动中体现出来。请你记住：劳动不仅是一些实际技能和技巧，而首先是一种智力发展，是一种思维和言语的素养。
今年我们的寒假作业也来了一次“健身”，就是将学生放归生活，作业分为三部分“知识寒假”、“趣味寒假”、“健身寒假”。“趣味寒假”是让学生学唱一首歌、学做一段魔术、学做有特色的年夜饭、与家人合作共写一副春联等等，让寒假充满节日的气息。
下面以语文学科为例，讲述知识寒假的做法。
一、详细的作业单，做好指导工作。
语文的寒假作业单：读书，争做读书达人，做最会读书的达人。
读书要求：精读《名人传》、《海底两万里》其中的一本，并作读书笔记。现提供读书笔记的几种做法：（一）摘录式。主要是为了积累词汇、句子。可以摘录优美的词语，精彩的句子、段落、供日后熟读、背诵和运用。（二）评论式。主要是对读物中的人物、事件加以评论，以肯定其思想艺术价值如何。可分为书名、主要内容、评论意见。（三）心得式。为了记下自己感受最深的内容，记下读了什么书，书中哪些内容自己教育最深，联系实际写出自己的感受，即随感。
（四）存疑式。主要是记录读书中遇到的疑难问题，边读边记，以后再分别进行询问请教，达到弄懂的目的。
读书建议：分章节每天都读一部分，不要虎头蛇尾，也不要快开学时再临时补充，并填写读书记录单。
读书展示：开学后将评选少年阅读达人活动。
从这份作业单可以看到，语文学科就是要求学生读书，明确了寒假的主题，另外还附有读书的指导和建议，给学生指明了方向和读书的方法，作业的检查改变传统的方式，而是以学生的展示为根本，要真正将知识读到自己的头脑之中。
除了书面的作业单之外，我们还要围绕假期作业进行各种行动上的操作。
二、兴趣激励，做好读书心理疏导。
（一）一份问卷引争议。
问卷调查一份：本学期结束了，你读了那些书？（列出书名，多多益善）在你读过的书中，你最喜欢的是哪些？简述喜欢的理由。如果要求你利用寒假，读40万字（相当于5本《读者文摘》），你能做到吗？如果要求你利用寒假读100本书，你能做到吗？{健身节小作文}.
这份问卷调查是学习崔琪老师的问卷做出来的，尤其是读40万字和100本书让同学们大为惊讶，只有班中的一两个人说能做到，绝大多数说根本做不到，甚至有的同学又开始散布谣言，我们将无法迎接新年了，老师要把我们往火坑里推呀。
（二）妙招解囊迎欢喜。
挑战读书极限锦囊一份：读书分为浏览与精读，浏览就是翻翻看看，略知此书概要或大意即可。读目录，读梗概，读书解，读提要都可。中学生除略读之外还要学会精读，摘录、心得、评论、质疑都是精读的好方式。附注《海底两万里》约30万字，《名人传》约20万字。
其实崔琪老师的问卷中是这样写道：一周之内读20万字你能做到吗？一周之内读100本书你能做到吗？如果沿用崔琪老师的做法，学生就得抓狂了。此时我们玩的就是一种心理战术，把学生认为的不可能的事情降到有可能，便是对他们的最好肯定与激励。
三、风采展示，显示学生真功。
小小读书记录单，铭记的是学生们整个寒假的收获，读得多的同学，通过他填写的读书本数与书目就会让身边的同学刮目相看，并且挑战了读书的极限，让
同学们的幸福感大大增强。另外书单的展示还可以刺激没有好好利用寒假时间的同学，并让他们树立读书的榜样激励自己。
（二）读书笔记展览。
如果说读书记录单只是外显性、粗犷式记录的话，那么读书笔记将是学生思维火花的再现。在《中学生心理探究》一文中曾看到，中学生的思维既有从一般到特殊的演绎过程，也有从特殊到一般的归纳过程，开始从直觉经验型向理论逻辑型转化，具体形象思维与抽象思维达到了高度的统一。与此同时，中学生独立思考能力也迅速发展，对事物认识开始有自己的见解，开始用怀疑和批判的眼光来看待周围一切事物，不满足成人和书本上的结论，喜欢怀疑、争论和猎奇，也喜欢探索、辩驳和提出一些新奇的想法。因此学生精读文章后有很多自己独到的见解，他们有的摘录其中的段落，有的抒发自己的感想，有的还对文中的某些段落提出自己的疑问，有的还以书信的行书和文中的观点进行了交流，看到这样的读书笔记不禁让人心中欢喜，所以我们举办了读书笔记展览活动。并且让参观的同学们就在被展览的读书笔记上写上自己的感想，达到同学们之间的交流，不断触碰思想的火花。
（三）争做读书达人。{健身节小作文}.
班内开展读书会，学生就是讲坛的主人，讲述自己读书的体会，人人参与。班内展示完毕后选出三名最为优秀的同学参加学校的最后的选拔。我们将邀请学校校长和某些家长作为评委，他们可以提出问题和孩子进行交流，亲眼见证孩子讲述自己的读书过程或者感悟，让他们更加充分地展示出读书带给人的智慧、力量、素养和品格，最终选出读书达人。这样的检测环节是将学生的听、说、读和写全部运用到读书的过程中。并且还能从这些读书达人的身上感受“悦”读的精神，聆听到读书精英的真实故事，让这些读书达人引领宁静、优雅的校园读书氛围。
思考这份寒假作业，从指导到激励再到表扬抓住了学生心理的特点，环环相扣，看似是一份作业但却是一种习惯的养成。只让学生做了一项工作，那就是让心灵行走在路上，实现假期作业的一体化，从根本上减轻了学生的负担，虽只做一件事，但要把一件事做到最好。苏霍姆林斯基曾说：转变“学习困难”的学生，不要靠补课，也不要靠没完没了的“拉一把”，而要靠阅读、阅读、再阅读——正是这一点在“学习困难的”学生的脑力劳动中起着决定性的作用。高尔基也曾说，每一本书都是一个用黑字印在白纸上的灵魂，只要我的眼睛、我的理智接触
了它，它就活起来了。读书让这个寒假变得充实，变得丰富多彩，寒假作业的“健身”赢得了同学们的欢心。
篇八:《描写节日的作文》消费者权利日作文（3.15）
说到节日，人们首先可能想到的是祥和与欢乐。但“315就”不一样了，它是为了扩大消费者权益保护的宣传，使它在世界范围内得到广泛重视，促进各个国家地区消费者组织的合作和交往，更好的开展保护消费者权益的工作。1983年国际消费者在一起组织确定每年3月15日为国际消费者权益日。
不仅仅是3月15日一天我们要保护自己的权益。在当今的社会，每天都是“315”。随着人们对生活质量的要求越来越好，对社会的要求越来越多，我们应该经常注意身边有没有假冒伪劣产品，如果有，就可以选择不买或者向有关部门投诉，让这个有关部门来解决这件事情。
保护消费者的合法权益，是全社会的共同责任，社会各方面都应该共同努力，做好消费维权工作，改善消费环境，促进经济社会又快又好地发展。
让我们记住“315”，记住这个让人难以忘怀的国际消费者权益保护日。点评：文章开门见山，落笔扣题，别致有味，中间部分用沉着老练的文笔畅谈“保护消费者的合法权益，是全社会的共同责任”，结尾处“让我们记住315”，彰显主旨，水到渠成。
我们和诚信（3.15）
从雷锋纪念日到三八妇女节，从植树节到“三·一五”国际消费者权益日，三月除了带给我们转醒萌发的草木，也带来了诚信与责任对我们的拷问。
下面我给大家讲述一个行业背后的黑幕：在一个造纸厂院子里，堆放的垃圾纸足足有上百吨，不仅有回收来的旧书本，碎纸屑，还有药品包装盒，以及剩余的药物和粪便。工人们把这些垃圾纸直接放到加工容器里，再加入半袋烧碱，40分钟后这些黑色水泥状的纸浆慢慢变成白色。这些垃圾废纸在经过荧光增白处理之后，摇身一变就变成了我们餐桌上常用的餐巾纸。据统计，这样的不达标的餐巾纸可比符合卫生标准的餐巾纸成本降低一半以上。通过这个故事，我们得到的答案是：在当今社会中，大多数人在金钱和诚信两者之间选择了前者。面对当今社会中种种诚信缺失的情况，我们每一位炎黄子孙都应该认真反省并感到愧疚：这样损人利己、唯利是图的做法不仅仅是商业的耻辱，更是道德的沦丧。生命不可能从谎言里开出灿烂的鲜花，我们的生活也不可能从缺乏诚信的环境中得到幸福。
诚信是我们的做人之本，是和书本知识同样宝贵，不可缺少的人生财富。孔子曰：“人而无信，不知其可也。”意思就是：人不讲信用，不知他还能做成什么事;诚信也是一种美德，它比金钱更贵重，比知识更永恒。伴随着21世纪成长
的同学们，让我们像珍惜自己的生命一样来珍惜美德吧，做一个问心无愧一诺千金的诚信少年!
相信，在不远的将来，美丽的诚信之花一定会开遍校园，飘洒锦城，走进各行各业，遍及天涯海角，在社会的每一个角落生长、绽放!
点评：本篇议论文“我们和诚信”，精彩之处在于，立意角度新颖，如“诚信是我们的做人之本，是和书本知识同样宝贵，不可缺少的人生财富”，论证过程中引用了丰富的事例，增强说服力。
“3·15”一个让我为之动容的日子（3.15）
今天晚上，8点整，我准时收看了中央电视台播出的“3·15”晚会，这次晚会的主题是“关爱互助，共建和谐”。整台节目处处让我深思，其中最能触动我心灵深处的是本台晚会的最后一个感人故事。
大屏幕上出现了一张照片，照片上那个美丽的小女孩叫谢童，就在2006年6月的一个周末，她和表弟一起出去玩，就再也没有回来过。谢童的母亲詹红光找遍了福建省三明市的每个角落，都没有女儿的一点儿消息。就在第四天的时候，警方在沙溪河下游找到了已经落水身亡的谢童和她的表弟。谢童的母亲得到这悲惨的消息后痛苦万分。我看着看着也忍不住泪水夺眶而出，随之泪水像断了线的珠子，不停地从眼睛里流出来。我深知她们的家人是多么的痛苦，失去一个孩子，就等于失去了一个幸福的家庭，失去了一个家庭的希望!谢童的母亲带着失去孩子的痛苦，常守候在三明市沙溪河岸，沙溪河堤的护栏高90厘米，最下面的横栏离地面只有60厘米，不要说小孩，就连大人也可以钻过去。谢童的母亲调察究竟还有多少个孩子像她女儿一样落水身亡，起初是三四个，接着十几个，后来二十多个。他们都是在悬空台阶上洗脚或玩耍不慎掉入水中，她再也不愿别人失去孩子，就决定去找三明市水利局等有关部门，让他们把护栏加密点，加高点儿，可是她三番五次地去找，都被那些人给拒绝了。
此时此刻，泪水又一次模糊了我的眼睛，我想那些孩子再也无法去上学了，他们离开了老师，离开了同学，离开了自己的爸爸妈妈，他们再也不能睁开那水晶似的眼睛看自己的家人了。他们刚来到这个繁华的世界，老天却夺走了他们的生命，我要问：“为什么，为什么让那些可怜的父母忍受失去孩子的悲痛呢?为什么就没有人伸出友爱之手呢?”詹红光阿姨的一个小小的请求，却遭人冷漠，我真心希望这个社会能多一些爱意，少一些冷漠。道德中最大的秘密就是爱。播种爱心，爱心便会长成参天大树，垂下美丽的绿荫，开满芳香的花朵。
看了这个晚会，我不由自主地想起了我的母亲。当我迎着灿烂的朝霞上学去的时候，妈妈就会用那慈祥的目光目送我远去;当天气阴冷之时，妈妈就会给我添加衣物;雨天里，妈妈来接我时，总把伞倾斜在我的头顶，悉心呵护我。妈艰的爱就是这样一点点融入我的内心，以至生活学习中，梵高曾说过：“爱之花开放的地方，生命便会欣欣向荣。”
“授人玫瑰，手有余香。”如果我们每个人都对自己怀有一颗爱心，爱自我，爱生活，会使自己活得更加精彩;对亲人怀有一颗爱心，血浓于水;对朋友怀有一颗爱心，友情无价;对他人怀有一颗爱心，建立和谐美好的人际关系。只要人人奉献出自己的爱，世界将会变成美好的人间!
点评：文章用“3·15”晚会引入论题，然后摆事实，讲道理，论据新颖、丰富、典型，并且大量引用“美丽的小女孩谢童”的事例，不仅丰富了文章内容，也使得文章具有了内涵。
快乐的雷锋日活动（雷锋日）
今天是3月5日学雷锋日，下午放学后，我们小组去了马甸公园参加小队活动，活动的主题是“学习雷锋好榜样”。
我们一路上兴高采烈，蹦蹦跳跳的来到了马甸公园。马甸公园可真大啊，我们沿着弯曲的小路向前行进寻找健身场。大家不要误会我们可不是要在哪里玩耍，我们可是要去那里完成一件很重要的任务：“清洁健身器材”。你看，同学们手里提着水桶，拿着抹布正在热火朝天的找水源打水，准备大干一场呢！
健身场上有着各种各样叫不出名字的健身器，几位游人正在快乐地健身。我们兴奋地开始了火热的劳动！同学们有的投洗抹布，有的擦栏杆，有的擦滑梯，还有的在擦公园座椅，高处够不到的地方就跳起来擦，你看王远飞一边跳一边擦健身器，他的样子真可爱，就像一只小青蛙。我一边干活一边摆POSE让妈妈给我照相，正高兴呢，忽然听到王若晴大叫一声：“这里有小广告，大家快来啊！”大家一拥而上，刘笑溪拿起刷子，蹭蹭几下，小广告就消失不见了。接下来我们就以双杠为目标开始了新一轮的清洁工作，同学们到处都干得不亦乐乎。这时又有情况出现了，一个三、四岁的小BABY正在往我们刚刚擦干净的长椅上撒沙子，我赶紧走上去轻声对他说：“小朋友，不能这么做，你看椅子弄脏了别人怎么坐呀？”这个小家伙可真听话，拉着他爷爷就去别处玩了。
时间过得可真快，一个小时就这样过去了，天色暗了下来，同学们都意犹未尽，可真想再玩一会啊！怎奈肚子不答应，我的小肚子咕噜噜的叫了起来，好像在说：“饿了，饿了，快回家吃饭吧，我要吃爸爸做得清炒圆白菜！”
同学们互相挥手告别，各自坐上了家长的自行车后座，浩浩荡荡地回家去了。啊！这可真是一次快乐的活动。
点评：这篇文章“快乐的雷锋日活动”，以优美的语言深深地打动了每一位读者，如“他的样子真可爱，就像一只小青蛙”，字里行间流淌着的是快乐，只有放下所有的烦恼，才能领悟到快乐的真正含义。
学习雷锋从小事做起（雷锋日）
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！
3月5日是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表50周年。3月，又是我们学习雷锋的传统月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力。一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中